Nike Training Club - A hátsó zseb edzőasszisztense - Blog a berlini futásról

Különösen az uszodaszezonban folyamatosan visszatér - elégedetlenség a saját problémás területeivel szemben. De még ha az akarat is megvan, nem könnyű megtalálni a megfelelő képzést. Itt jelenik meg az iTunes Store-ban ingyenesen elérhető Nike Training Club alkalmazás.

Nagyszámú gyakorlatot kínálnak fel, amelyeket lépésről lépésre mutatnak be képekkel és szövegekkel, sőt videón is. Ezeket számos, különböző célokat szolgáló képzési programba egyesítik, hogy a felhasználó kiválaszthassa, hogy fogyást („Legyen karcsú”), meghatározást („Tónusossá váljon”) vagy erőnövekedést („Erősödjön”) akar. Lehetőség van a nehézségi szint beállítására is. Az edzésprogramok magukban foglalják a 30–45 percig tartó, gyakorlatok gyógygömbökkel vagy súlyzókkal.
További lehetőség a „Get focus” opció, amellyel egyenként összpontosíthatunk a karokra, a lábakra, a gyomorra, a hátra vagy a fenékre 15 perces edzéseken.
Lehetőség van arra is, hogy saját zenét közvetlenül az eszközről adjon hozzá az edzéshez, ezáltal magasan tartva a szórakozást és a motivációt.

Mivel az ambíciót és a motivációt elismerték az atlétikai teljesítmény döntő tényezőjeként, ezeket az alkalmazásban is figyelembe veszik. Mindig láthatja saját előrehaladását az elvégzett edzések áttekintésében és statisztikai áttekintésben. Díjak vannak a teljesített edzéspercekért és a bónusz edzésekért olyan kiváló sportolóktól, mint Allyson Felix sprinter vagy Hope Solo nemzeti futballkapus.

Ezek a nevek helyesen adják azt a benyomást, hogy az alkalmazás úgy tűnik, hogy inkább a női nemhez van szabva - de férfiként mindenképpen megnézheti ezt az ingyenes alkalmazást, amely következetesen professzionális és vonzó dizájnnal is képes pontszámot elérni.
Az edzésnek természetesen egyedül kell lennie otthon, mert különben valószínűleg nem tudja motiválni magát ezzel a kis segédeszközzel.

---