Nikki Reed elárulja étrendjének titkát

A Twilight sztárja, Nikki Reed (27) hébe-hóba szeret vétkezni, még akkor is, ha álmaid alakja miatt alig hiszed el. A színésznő az "ínyenc napra" támaszkodik. "Igyekszem a hét hat napján rendesen étkezni, majd vasárnap sztrájkolok" - írja Ian Somerhalder, a "Vámpírnaplók" sztárjának felesége (36) az "Elle.com" blogján. De ez nem azt jelenti, hogy "hét pizzát vagy 20 fánkot" lapátol magába: "De vannak napok, amikor nem nézem meg, mit eszek" - árulja el a 27 éves férfi.

nikki

Bűn hetente egyszer

A színésznő rendkívül nehezen tudja mérsékelni magát. "Szeretném, ha egyike lennék azoknak a nőknek, akik azt mondják:" Van egy sütim, és ennyi. "Amikor előttem van egy doboz süti, meg akarom enni az egész dobozt" - ismeri el Reed. És ahelyett, hogy elhatározta volna: "Csak palacsintát fogyasztok reggelire, később pedig csak egy darab desszertet", a színésznő megengedi magának, hogy egy héten bőségesen vétkezzen.

Verona Pooth és Detlef D! Soost vezeti az utat

Olyan koncepció, amelyre más csillagok esküsznek. Verona Pooth (47) és Detlef D! Soost (45) még az ínyenc vagy a betöltő napot is beépítette az étrendbe. "Nem halunk éhen" - mondta Pooth, és a "Verona titka" című műsorának magyarázatát közölte a hírekkel. "Olyan ételekre összpontosítunk, mint a hal, hús és természetesen sok zöldség. És nagyszerű dolog, hogy" ínyenc napot "is belefoglaltunk ebbe a programba. Ez egy olyan nap a héten, amikor kényeztetheti vágyait Ehet egy hamburgert, élvezheti a csokoládét vagy akár egy turmixot iszhat. "

Ugyanez vonatkozik a Soost online „10 hét testváltozás” fogyókúrára. Itt is lehet hetente egyszer vétkezni az úgynevezett terhelés napján. A fitneszszakértő biztos abban, hogy ez jó a motivációhoz. "A tanulmányok azt mutatják, hogy ennek, még ha furcsán is hangzik, még a fogyásban is segítenie kell. Mindenesetre nincs olyan érzésed, hogy hiányolnál valamit, mert hetente egyszer megeheted a terhelés napján." programjának honlapján hívják.