Nikotin rágógumi vélemények, dohánypótló
A rágógumi meglepően ősi emberi gyakorlat, legalább 6000 éves múltra tekint vissza. Az ókori görögök még antiszeptikus tulajdonságú rágógumikat is rágtak, hogy felfrissítsék a lélegzetüket. !
Az 1980-as években a kutatóknak ragyogó ötlete támadt, hogy a nikotint tartalmazó rágógumi segíthet az embereknek a dohányzásról való leszokásban.
A nikotin rágógumi egyfajta nikotinpótló terápia, amely olyan termékcsoport, amelynek célja, hogy kis mennyiségű nikotint biztosítson Önnek, a kátrány és a cigarettában található egyéb káros vegyszerek nélkül.
Ez az egyik módja annak, hogy segítsen leszokni a dohányzásról a nikotin-függőség fizikai oldalának kezelésével. Így, ha továbbra is alacsony mennyiségű nikotint kap a dohányzásról való leszokás után, a vágyakozás és az elvonási tünetek jelentősen csökkennek, és az emberek gyakran úgy találják, hogy ez sokkal kevésbé megnehezíti a leszokás folyamatát.
Ezért a nikotint tartalmazó rágógumi fogyasztása az egyik legnépszerűbb módja a dohányzásról való leszokásnak, és a nikotingumi egyaránt elterjedt és széles körben elérhető a leszokás segédeszközeként.
📖 A cikk tartalma
Mi a nikotin rágógumi ?
Noha a cigarettafüggőségért felelős vegyi anyagot tartalmazza, a nikotin rágógumi nem tartalmaz egyéb káros anyagokat. A nikotingumi cukormentes is.
Tudományosan tesztelték, és a kutatások azt mutatják, hogy nagyon hatékony lehet leszokásként. Fontos azonban megjegyezni, hogy a szokás kezdetének és fenntartásának okai összetettek, és a nikotin-függőség csak egy része a problémának.
A szakértők ezért azt javasolják, hogy a dohányzáshoz kapcsolódó pszichológiai tényezőket célzó terápiákkal együtt alkalmazzák a nikotinmézgákat, akár terapeutával, akár orvosával konzultálva.
A nikotingumit olyan terápiákkal együtt kell használni, amelyek a dohányzással összefüggő pszichológiai tényezőket célozzák meg.
Kinek való a nikotin rágógumi? ?
Ha rabja vagy a nikotinnak, és megpróbál vagy leszokni a dohányzásról, vagy csökkenteni akarja a dohányzott cigaretták mennyiségét, a nikotin rágógumi segíthet az utad során.
Bár az összes nikotinpótló terápiás termék (íny, tapasz, pasztilla, nikotinmentes elektronikus cigaretta stb.) Egyformán hatékony, választhatja a rágógumit, ha hirtelen sóvárgása van, és a tüneteinek azonnali enyhítésére van szükség.
Az elmúlt években az e-cigarettákhoz használt e-folyadékok lehetővé teszik az e-folyadék nikotinszintjének mérését is a vágyak szerint.
rágógumi ajánlott azoknak az időseknek is, akik szeretnének leszokni a dohányzásról. A dohányzás ismert egészségkárosodásán túl bizonyított, hogy a nikotin irritálja a hólyagot, és a vizeletinkontinencia oka lehet.
A rágógumi cselekménye is elvonhatja a figyelmét a dohányzásra, mivel kielégítheti a leszokásból gyakran eredő orális rögzítést.
Mielőtt elkezdené a nikotin rágógumival való kezelést, konzultáljon orvosával vagy gyógyszerészével, hogy megbizonyosodjon arról, hogy Önnek megfelelő-e, és nincs-e olyan egészségügyi problémája, amelyet ezek a termékek használata veszélyeztethet. Ezenkívül tájékoztatnia kell kezelőorvosát vagy gyógyszerészét az összes szedett gyógyszerről, beleértve a vény nélkül kapható termékeket is, például a vitamin-kiegészítőket.
Különösen fontos, hogy terhes vagy szoptató nők forduljanak orvoshoz a nikotin rágógumi használata előtt, hogy megtudják, vajon ennek a gyógyszernek bármilyen mellékhatása van-e a babáján. Ez vonatkozik azokra a nőkre is, akik teherbe esnek nikotingumi terápia közben.
Hogyan kell használni a nikotin gumit ?
A nikotinmézga többféle erősségben kapható. A szükséges nikotinmennyiség attól függ, hogy hány cigarettát szokott dohányozni.
Beszélje meg kezelőorvosával vagy gyógyszerészével, hogy meghatározza az Ön számára legmegfelelőbb adagot. Általában, ha kevesebb, mint 25 cigarettát szív el naponta, akkor menjen az ínyre 2 mg nikotinnal, és nézze meg, hogy áll. Ha erős dohányos vagy, a legjobb lehet a 4 mg-os rágógumival kezdeni.
Várjon legalább 15 percet étkezés vagy ivás után, mielőtt felhasználná a nikotin rágógumit. A szokásos rágógumihoz hasonlóan ezt a terméket is meg kell rágni, bár egy kis technikára van szükség a nikotin egyenletes és teljes felszabadulásának biztosításához.
Ismételje meg ezt a ciklust, amíg a rágás már nem okoz bizsergést, ami azt jelenti, hogy az összes nikotin felszabadult. Körülbelül 30 percet vehet igénybe.
Vigyázzon, ne nyelje le a gumit, és ne rágjon egynél több gumit.
Óránként legfeljebb egy darab gumit rághat, hogy csökkentse a használat gyakoriságát a dohányzásról való leszokás programjának előrehaladtával. Ne használjon 24-nél többet az íny naponta.
Ha kihagy egy adagot, ne használjon két ínyt nikotinnal pótlására. Használjon rágógumit, amint észreveszi, vagy csak várja meg a következő adagot.
Mit gondolsz, meddig kell használnom a nikotin rágógumit? ?
Kezdje el használni a nikotin gumit a leszokás napján, körülbelül akkor, amikor általában az első cigarettáját elszívja.
A nikotin rágógumi segít a dohányzásról való leszokásban, de ez nem hosszú távú megoldás. Célja, hogy megkönnyítse és fenntarthatóbbá tegye a függőség elleni küzdelmet. Amíg ezeket a termékeket használja, továbbra is ellátja a nikotint a vérébe, így ha a végtelenségig használja őket, akkor nem tudja megtörni a nikotin iránti fizikai függőségét.
Ehelyett fokozatosan kell elválasztania magát a nikotingumiról, amikor teste és elméje alkalmazkodni kezd a leszokás gondolatához.
Amikor elkezdi használni a nikotinmézgát, vegye figyelembe a dátumokat, és tartsa be az alábbi ütemtervet:
- 1-6. Héten: 1-2 óránként rágógumit
- 7. és 9. hét alatt: 2 - 4 óránként rágógumit
- 10-12. Héten: 4-8 óránként rágógumit
A nikotingumi segít a dohányzásról való leszokásban, de ez nem hosszú távú megoldás.