Nikotin-függőség és a dohányzás veszélyei Medlife

Nikotin-függő/Fotó: Reuters

Körülbelül 7000 évvel ezelőtt jelent meg a dohányzás gyakorlata. A társadalom ezt a szokást először vulgárisnak, majd a szabadidő kifinomult módjának tekintette. A dohányzást csak az utóbbi évtizedekben egyre inkább olyan tevékenységnek tekintik, amely súlyosan káros az egészségre és gyakran halálhoz vezet.

Ezt a megközelítést a statisztikák igazolják:

Nap mint nap világszerte körülbelül 15 milliárd cigarettát adnak el, vagyis percenként tízmilliót;
A felnőtt férfiak egyharmada dohányzó;
A dohányzással összefüggő állapotok minden tíz felnőttet megölnek. Ha a dolgok ugyanolyan ütemben fejlődnek, 2030-ban ez az arány hat felnőttre nő;
Nyolc másodpercenként valaki meghal a dohányzás miatt;
Tízszer több ember hal meg az Egyesült Királyságban, mint a második világháborúban.

Az elmúlt évtizedekben végzett kutatások kimutatták, hogy a dohányzás az egyik olyan fő tényező, amely súlyos betegségeket okoz, például tüdőrákot, szív- és érrendszeri problémákat vagy merevedési zavarokat férfiaknál. Ennek eredményeként számos állam fellépett a nikotinhasználat ellen - jelentősen növelve a dohánytermékekre kivetett adókat, vagy dohányzásellenes kampányokat indított. A világ számos országában tilos a dohányzás nyilvános helyeken - üzletekben, éttermekben, bárokban.

Nikotin-függő

A függőséget a nikotin nevű anyag, a dohány részét képező gyógyszer okozza. A nikotin változásokat okoz az agyban, amelyek pillanatnyi örömet okoznak. Ez a rövid életű öröm arra készteti az embereket, hogy újabb, majd újabb cigarettát szívjanak el. A nikotinfüggő személynek számos kellemetlen tünettel kell megküzdenie, amelyeket a dohányzás átmenetileg eltüntet.

A nikotin jelenléte megnöveli a pulzusszámot és serkenti a dopamin szekrécióját az agyban. A dopamin, egy neurotranszmitter, fontos szerepet játszik az élvezet észlelésében. A szakértők úgy vélik, hogy csak néhány másodperc kell ahhoz, hogy a nikotin befolyásolja az agy aktivitását.

A nikotin-függőség az egyik legnehezebben eltávolítható függőség és mechanizmusként társul veszélyes drogok, például heroin vagy kokain függőségéhez. A telepítés után az embereknek nagyon nehéz feladniuk. Sajnos, bár az addiktív anyag a nikotin, a dohányosok sok más mérgező anyagot lélegeznek be.

Nikotin-függőségi tünetek egyénenként változik. Ezek tartalmazzák:

Elvonási tünetek A dohányzásról való leszokás során a szenvedélybeteg különböző testi és lelki állapotokon megy keresztül: dühkitörések, ingerlékenység, gyenge koncentráció, depresszió, frusztráció, fokozott étvágy vagy álmatlanság. Bizonyos esetekben a megvonás hasmenéssel vagy székrekedéssel nyilvánulhat meg;
A dohányos nem tud leszokni legalább egy sikertelen próbálkozással a leszokásról;
A szenvedélybeteg az egészségügyi problémák ellenére továbbra is dohányzik. Ez vonatkozik azokra az emberekre, akik nem hagyják abba a dohányzást, még akkor sem, ha dohányzáshoz kapcsolódó betegséget diagnosztizáltak náluk.
A dohányzás miatt hagyjon fel bizonyos társadalmi tevékenységekkel - kezdje el kerülni azokat az éttermeket és bárokat, ahol a dohányzás nem megengedett, vagy látogasson el egyre kevesebb barátra, akiknek az apartmanjai nem dohányoznak.

A nikotin-függőségnek pszichológiai oldala is van. A dohányzás gyakran kellemes tevékenységekkel és a nap pihentető pillanataival társul, például:

az első csésze kávé reggel;
munkaszünetek vagy rutinszerű tevékenységek után;
étkezés után a legtöbb dohányosnak erősebb vágya van arra, hogy evés után azonnal dohányozzon;
alkoholfogyasztás sok dohányos úgy véli, hogy az alkohol és a dohány a legjobban illeszkedik egymáshoz;
más emberek jelenléte, különösen, ha ők is dohányzók;
a stressz pillanatai a dohányosok többsége hajlamos dohányozni, ha stresszes helyzetben vagy magas szintű érzelmi érintettségben van;
vezetés;

Kockázati tényezők:

Dohányzó szülők;
Dohányzó barátok;
Az örökletes faktorgenetikusok úgy vélik, hogy annak az oka, hogy egyesek megpróbálnak dohányozni, de nem válnak dohányzókká, míg mások nagyon gyorsan válnak, valószínűleg összefügg a szülőktől örökölt gének jelenlétével.
Mentális betegségek depresszióban, bipoláris rendellenességben, skizofréniában vagy más mentális betegségekben szenvedők könnyebben függenek a nikotintól.
Alkohol vagy drogfogyasztás.

A nikotin-függőséget nem lehet diagnosztizálni klasszikus tesztekkel, például vérvizsgálatokkal. A Fagerstrom-teszt a nikotin-függőség mérésére szolgál, amely egy sor kérdést tartalmaz a dohányos viselkedésével kapcsolatban, amely után megállapítható, hogy az illető szenved-e kicsi, közepes vagy súlyos függőségben.

Emberek százmilliói próbáltak leszokni, és sokuknak ez sikerült. A pszichológiai terápia vagy a gyógyszeres kezelés nagyon hasznos lehet, de a leghatékonyabb a két módszer kombinációja.

A nikotin-függőség elleni küzdelem gyakran nehéz, de az előnyök nem elhanyagolhatók. Az a személy, aki 50 éves kora előtt leszokott a dohányzásról, 50% -kal csökkenti a halálozás kockázatát a következő 15 évre, szemben azzal, aki továbbra is dohányzik. Miután leszokott a dohányzásról:

Csökkenti a pulzusszámot, a hatás a cigaretta feladása után az első fél órában érezhető
A szén-monoxid szintje a testben az utolsó elszívott cigarettát követő 12 órán belül normalizálódik;
A tüdő működése hat hónap után jelentősen javul;
A vérkeringés három hónap után javul;
A szívroham kockázata 50% -kal csökken 12 hónap alatt;
A szélütés kockázata megegyezik a nemdohányzók kockázatával 5–15 év alatt.

A nikotin-függőség lehetséges szövődményei: