Niktofóbia, miért félnek a felnőttek is a sötéttől
Gyermekeknél és felnőtteknél egyaránt gyakori, a sötét, sötét helyektől való félelem vagy a sötétben egyedül elalvás nehézsége alkotja a tudományosan niktofóbiának nevezett fóbia - vagy a sötét, éjszakai kísérteties és gyötrő - tüneteket. Nictalphobia néven megtaláljuk az irodalomban is.
Ősidők óta megtalálható, amikor az embereknek túl kevés módja volt az éjszakai fény és sötétség ellenőrzésére, és a gyertyák vagy a halvány gázlámpák fénye gyanús árnyékokat hozott létre, és elárulta a veszélyek jelenlétét, amelyet a néző képzelete gyakran hangsúlyozott. A fokozott védekezési ösztönök és az egyes emberek pszichológiai és élettani profilja miatt egymásra helyezett niktofóbia számos legendát hozott létre, például szellemeket, gonosz szellemeket, éjszaka megjelenő entitásokat, a telihold idején átalakuló farkasembert és így tovább. Nyilvánvalóan a rossz szándékúak szokásai táplálták őket, akik a sötétség leple alatt könnyebben megvalósíthatják terveiket.
De ma a sötéttől való indokolatlan félelmet, amikor biztonságos környezetben tartózkodsz, például a saját hálószobádban vagy házadban, a fóbia megnyilvánulásának kell tekinteni, és minden fóbiát azonosítani kell, magyarázatot kell keresni és pszichológus segítségével kezelik.
Miért jelenik meg a sötétségtől való félelem?
Ennek oka lehet a sötétség társulása a gyermekkorból származó vagy az élet során bekövetkezett lehetséges traumákkal, olyan kellemetlen helyzetek, amelyekben hirtelen felébredtek az alvásból, tragikus események, amelyeket éjszaka tudtak meg vagy amelyekben részt vettek, az elhagyás, a kockázat érzése az agresszió. Sok gyermek, aki éjjel az anyjával vagy szüleivel aludt, és idővel az egyedüli alvástól való félelem alakult ki, nem tudja megszokni ezt a szokást, és ha később egyedül kényszerülnek aludni, akkor ez a probléma szenvedhet.
Vannak olyan helyzetek is, amikor a nictophobia szerves, szív-, neurológiai rendellenességet, mentális vagy hormonális rendellenességeket, például pajzsmirigy-rendellenességeket árul el, és más tünetekkel is társulhat, például bőséges izzadás, magas vérnyomás, szívdobogás és pulzusszám alatt. pánikrohamok. Asztmás betegeknél a sötétségtől való félelem hátterében asztmás roham válhat ki, fulladásérzéssel. Valaki, akinek anamnézisében niktofóbia van, meg kell említenie ezt, mielőtt sötét környezettel járó MRI-vizsgálatot végezne.
Kezelhető?
A jelenlegi gyógymódok abban állnak, hogy biztonságos környezetben legyenek, és éjszakai fényt tartsanak, kicsi, gyenge fényű eszközöket helyezzenek az aljzatba, lámpák nyugtató képekkel, szórt fénnyel.
A niktofóbiában és a rögeszmés kényszeres betegségben szenvedő betegek lefekvés előtt többször is ellenőrzik, hogy az ablakok csukva vannak-e, az ajtók zárva vannak-e, a többi helyiségben felgyújtják a lámpákat, hogy megbizonyosodjanak arról, hogy senki nincs a házban stb. Ez nem feltétlenül megoldás, a problémák valójában visszafordulnak más viselkedési vagy személyiségzavarokhoz. A szorongásos rendellenességekben szenvedők minden zajtól megriadnak, és nehezen tudnak elaludni.
Ennek a fóbiának a kezelését egy pszichológus irodájában végzik. Gyermekeknél nagyon fontos biztosítani a felnőtteket arról, hogy minden rendben van, nincsenek szellemek vagy "bau bau", hogy a sötétség és az éjszaka jók, elősegítve az alvás alatti regenerálódást, amelyben nőnek és a test helyreáll.
Felnőtteknél a nictophobia magában foglalja a szorongás kezelését gyógyszerekkel és pszichoterápiával kognitív-viselkedési terápián keresztül.
A terápiás protokoll magában foglalja a sötétségről szóló félelmetes hiedelmek megtámadását, valamint a negatív gondolkodás és megközelítés pozitívabb üzenetekkel történő felváltását.