Nincs diéta kenyér nélkül; Fitness friss
Valójában a kenyér nem ad zsírt, de hozzájárul a jóllakottsághoz, amely lehetővé teszi, hogy kitartson és ne essen cukorral és zsírral töltött ételek után! Tehát, ha salátás-zöldes-leves diétát kezdesz, ne felejtsd el a hozzájuk oly jól illő kenyérdarabot.
Másrészt könnyedén adjon át mindent, ami hozzájárul a kenyér kalóriatartalmának elkészítéséhez, nevezetesen a rá kenhető vajat, a lekvárt, a sajtot vagy a szószt! Jó szokás az sem, ha ugyanazon étkezés során többféle gabonafélét fogyasztunk. Szép tányér tésztával a kenyérdarab felesleges. Másrészt egy kis darab kenyér tökéletesen kiegészíti a zöldséges tányér sovány húst vagy halat.