Nincs idő enni - Ern; vezetés

Luxemburg · Sarah Chernigov

A "Nincs idő enni" millió dolláros sikere után a csatorna itt jelenik meg a következő szinten. Sarah Tschernigow megmutatja, miért több a táplálkozás, mint a diéta, a fogyás és az evés, mégpedig minden, amivel táplálod magad! Barátságos fenékrúgásokkal, közvetlen beszéddel és valódi beszéddel mutatja meg, hogyan vezethet sikeres életet megfelelő étrenddel, több energiával és ezáltal sikeres élettel.
Mindenkinek, aki fel akarja emelni a következő szintre!

Sarah Tschernigow táplálkozási és életvezetési edző Berlinből. Sarah több erővel, önbizalommal és a táplálkozáshoz és a testhez, valamint a jobb életminőséghez való nyugodt viszonyban segíti a nőket.

Számos könyvet írt, több díjat is elnyert, és legfontosabb mentorai közé sorolható olyan jelenet-nagyok, mint Christian Bischoff és Tobias Beck.

Itt ingyen adja tovább tudását.
Ott vagy? Hagyjon előfizetést! Köszönöm az idődet.

Afleveringen

Kiképezzük magunkat halálra?

• Beluist később Beluist később
• Jelölők, mint afgespeeld
• Beoordeel
• Letöltés
• Ga naar de podcast
• Delen

Elárasztanak minket az online coaching lehetőségek. Megmondom őszintén: nem mindenkinek kell edző! Amikor valóban szükséged van valamire, az alábbiakban megtudhatod.

Min. 4 Izgalmas jelenség
Min. 6 Miért vettem részt ugyanazon a szemináriumon 6 alkalommal
Min. 11 Jó edző feladata - félreértés
Min. 15 horror gyakorlat a szemináriumon
Min. 17 coachingnak van értelme az Ön számára?
Min 20 hazugság
Min 23 Mi a témád? Tegye fel magának ezt az egy kérdést!
29. perc Amit senki nem mond neked ...
Min 31 Hogyan lehet felismerni a jó edzőt
Min. 34 Miért nem akarok most semmit tőled
Min. 38 közösségi kérdés: Hogyan harcoljak az önbizalomhiány ellen?

Szia, hogy vagy? Félidős bezárás I energia tippek

• Beluist később Beluist később
• Jelölők, mint afgespeeld
• Beoordeel
• Letöltés
• Ga naar de podcast
• Delen

Nem, ez nem korona epizód, hanem egy sor jó impulzusokkal és kérdésekkel az energiaszintedhez + táplálkozási tippek. Szintén ÚJ - válaszolok az Instagram közösség kérdéseire.

Zijn he afleveringen az ontbreken?

A legnagyobb támasz a táplálkozásban - miért nem írok terveket!

• Beluist később Beluist később
• Jelölők, mint afgespeeld
• Beoordeel
• Letöltés
• Ga naar de podcast
• Delen

Sokan, akik változtatni akarnak étrendjükön, kudarcra vannak ítélve. Elmondom, hogyan találhatja meg a legnagyobb karját, amellyel jelentős pozitív hatással lehet az étrendjére, vagy ha mindent meg kell változtatnia.

Tíz táplálkozási kérdés a közösségtől Lassítom az anyagcserét Az éhezés ellenére turmixok és még sok más.

• Beluist később Beluist később
• Jelölők, mint afgespeeld
• Beoordeel
• Letöltés
• Ga naar de podcast
• Delen

Sok kérdés érkezett a táplálkozással kapcsolatban a közösség részéről - többek között arról szól
4. perc - Súlygyarapodás a szakaszos böjt ellenére

6. perc - elrejteni az édességfüggőséget

13. perc - lassú anyagcsere

21. perc - Hogyan nyerhetem vissza önmagamba vetett hitemet?

26. perc - turmixok jó vagy rossz

29. perc - csökkentse az étel mennyiségét

31. perc - baba és alváshiány

34. perc - adaptálás alatt álló makrók

40. perc - edzés nélkül fogyhat?

Q3 energiajelentés A legdrágább coaching szeretem I sürgősségi szoba katasztrófa

• Beluist később Beluist később
• Jelölők, mint afgespeeld
• Beoordeel
• Letöltés
• Ga naar de podcast
• Delen

Kontra K rapper vendégként: "Csak meg kell tennie!"

• Beluist később Beluist később
• Jelölők, mint afgespeeld
• Beoordeel
• Letöltés
• Ga naar de podcast
• Delen

Németország egyik legsikeresebb rapperje, és egyben ambiciózus ökölvívó is - két nappal új "Vollmond" című albuma megjelenése előtt találkoztam Berlinben a Kontra K-val, és beszéltem vele az ambícióról, a fegyelemről és a sikerről.
Játszottunk még: rapper vagy boxer? Kontra K kikukucskált a mosodából:)

Hogy szeretnéd? Ismerje a céljait!

• Beluist később Beluist később
• Jelölők, mint afgespeeld
• Beoordeel
• Letöltés
• Ga naar de podcast
• Delen

Mindig mesterek vagyunk abban, hogy tudjuk, mit nem akarunk. De hogy akarod? Epizód a céljaid megismeréséről, a mászókákon lévő gyerekekről és a szappan nélküli kézmosásról:)

Azonnal több energia!

• Beluist később Beluist később
• Jelölők, mint afgespeeld
• Beoordeel
• Letöltés
• Ga naar de podcast
• Delen

Legyen szeptember 20., vasárnap. 10 órakor élőben online: ENERGIZÁLJA Életét - az az egyedi esemény, amelyben megtudhatja, hogyan növeljük energiáját, + élőben felteszi nekem a kérdéseit:

Igen, több energiát egy gombnyomással! Hammer, ki ne akarna ilyet. Ebben az epizódban sok igazi beszélgetés zajlik, és a legjobbjaim vannak, hogy azonnal több energiát kapjak.

Megjutalmazza magát étellel? Ne csináld!

• Beluist később Beluist később
• Jelölők, mint afgespeeld
• Beoordeel
• Letöltés
• Ga naar de podcast
• Delen

Regisztráljon az "Energizálja az életét" - ingyenes energiára, amely szeptember 20-án lesz. Link alatt.

Az egyik leggyakoribb kijelentés, amelyet a coachingban hallok: Jutalom magam. Csokoládé, chips vagy bármi más.
Ebben az epizódban elmagyarázom neked, miért nem hiszek a jutalom elvében, és mi a bőséges megközelítés.

Hogyan telik a sikeres, sikeres élet, Christian Bischoff?

• Beluist később Beluist később
• Jelölők, mint afgespeeld
• Beoordeel
• Letöltés
• Ga naar de podcast
• Delen

Ez az epizód mélyreható! A legjobb, ha jegyzeteket készít. Ma a tudatosságról van szó - ha Christian Bischoff mentális trénerről van szó, a koronát követő idő központi minősége az igazi kiteljesedés és siker megtapasztalása.

Nyerjen Christian aláírt könyvét: Ossza meg az epizódot az Instagram-on (Story), címkézze meg Christianot és engem (kedden 18 óráig).

A siker alapfeltétele (amiről senki sem beszél)

• Beluist később Beluist később
• Jelölők, mint afgespeeld
• Beoordeel
• Letöltés
• Ga naar de podcast
• Delen

Csatlakozzon ingyenesen az Energizer webszemináriumhoz szeptember 20-án (vasárnap), és Tegye fel nekem a kérdéseit ÉLŐBEN!

Mindig blablának hangzik, amikor az emberek azt mondják: "A siker fejben kezdődik". Hogy tetszik, amikor megyek érte, és azt mondom: "A siker fejben is véget ér!"?
Ma olyan alapvető követelményről beszélünk, amelyről senki sem beszél.
És függetlenül attól, hogy az Ön nézőpontja szerint milyen sikeres az élet - ha nem teljesíti ezt a pontot, akkor nem jut tovább!

Az energia titka

• Beluist később Beluist később
• Jelölők, mint afgespeeld
• Beoordeel
• Letöltés
• Ga naar de podcast
• Delen

Regisztráljon ingyen az „Energizálja az életét” címen: https://notimetoeat.de/energie

Van, akinek egész nap van energiája, van, akinek egyáltalán nincs energiája. Miert van az? És hogy számítasz a nagy energiájúak közé? elmondom neked!

A legjobb táplálkozás

• Beluist később Beluist később
• Jelölők, mint afgespeeld
• Beoordeel
• Letöltés
• Ga naar de podcast
• Delen

Az összes trend, mítosz és étrend között sokan már nem tudják, mi is valójában jó és helyes számukra. Igazság szerint egészen egyszerű. Ebben az epizódban elmagyarázom, hogyan találhatja meg a legjobb étrendet, és miért dobhatja a többit a kukába.

Kezdjük! 2 perc múlva megtudhatja, hogy jó helyen jár-e

• Beluist később Beluist később
• Jelölők, mint afgespeeld
• Beoordeel
• Letöltés
• Ga naar de podcast
• Delen

Hogyan függ össze a táplálkozás, az energia és a siker. Mit kívánok neked, és miért nem leszek mindig kedves. #Realtalk

---