Nincs önbizalom, így építi fel pillanatok alatt
Ismered ezeket az embereket? Ezek az emberek úgy tűnik, hogy megállnak a semmiben? Ezek az emberek, akik nem tűnnek félőknek? Ezek az emberek azt csinálják, amit akarnak, mások véleményétől függetlenül? És mindenekelőtt ezek az emberek, akik úgy tűnik, mindig nagyon tisztán tudják, mit akarnak minden pillanatban?
És akkor ott vannak a többiek is. Olyan emberek, akik nem tudják, mit akarnak. Olyan emberek, akik félnek elvégezni a dolgokat. Olyan emberek, akik nem fejlődnek teljes mértékben, és akik nem élnek ki teljesen. Olyan emberek, akik csak nem merik követni az igényeiket.
Miért van sok embernek sok, másoknak nincs önbizalma?
Korábban az utóbbi emberek közé tartoztam. Nem volt önbizalmam és sok félelmem. Ez ma más. Erős önérzetet építettem ki és azt csinálok, amit akarok. Természetesen mindig szembeszállok a határaimmal, de csak másképp foglalkozom vele, mint korábban.
Mivel magam mentem az utat, és az évek során folyamatosan növeltem az önbizalmamat, ezt alkalomnak vettem, hogy kis sorozatot írjak az önbizalomról.
Ehhez először keresésre indultam. Arra a kérdésre, hogy miért nincs önbizalma egyes embereknek. Ez nem egy tudományosan megalapozott cikk arról, hogy mikor és hogyan épül fel az önbizalom, de itt mutatom be kutatásom eredményeit és saját tapasztalataimat.
Mik az alacsony önértékelés okai?
Ahogy megértettem, a tudósok még mindig nem értenek egyet abban, hogy ennek pontosan mi az oka. De az önbizalom szintje elsősorban két tényezőtől függ: a génektől és a neveléstől.
Természetesen egyesek egyszerűen nagyon félénkek a hajlamuk miatt. De azt hiszem, különbséget kell tennem: a félénkség és az önbizalom között. Hiszem, hogy még a nyugodt, félénk emberek is nagy önbizalommal bírhatnak. Szerintem ez két különböző pár zokni! Ha valaki csak nem sokat beszél, az nem feltétlenül jelenti azt, hogy nincs önbizalma. Talán csak nem szeret beszélni. Tapasztalataim szerint ez gyakran zavaros.
Személy szerint nyugodt embereket ismerek, akiknek nagyon erős az önbizalma.
Tehát ha a nyugodtabb emberek közé tartozik. Ne aggódj! Nem arról van szó, hogy megtanuljuk legyőzni a félénkséget, hanem csak arról, hogy bízzunk önmagunkban.
Mi romlott el a nevelésben?
Az alacsony önbizalommal rendelkező embereknél gyakran előfordul, hogy nevelésük során "rossz útra léptek". Ezután a szülőkkel és a testvérekkel kezdődik.
Ha egy gyermek hallja, mit csinál rosszul, és soha nem dicsérik meg, akkor nagyon gyorsan megtörténik, hogy ez a gyermek átveszi szülei szavait. Vegyük a következő példát:
A gyereknek nem nagyon megy az iskolában, és rossz az osztályzata. A szülők megrovják a gyereket, és minden rossz osztályzattal megint elmondják, milyen rossz. A gyermek ekkor még azt sem tudja megkülönböztetni, hogy mire utal ez a „rossz”, majd az egész személyiségéhez kapcsolja.
Ez a negatív minta folytatódik, és a gyermek folyamatosan azt mondja magának, hogy rossz. Valószínűleg anélkül, hogy észrevenné. Azok a szavak, amelyeket állandóan magában mond, akkor annyira beragadnak és annyira automatizálódnak, hogy észre sem veszi, mit is csinál valójában.
És ez pontosan ez terjedhet el egész életében. Lehet, hogy kudarcot vagy kudarcot keresnek, hogy megerősítsék öntudatlan véleményüket önmagukról. Mentálisan ragaszkodik a negatív dolgokhoz, és automatikusan jobban megdorgálja magát, mint dicséri, mert másként nem tanult.
Mennyire erős az önbizalma?
Felismered magad valahol a szövegben? Erős vagy nincs önbizalma? Meg akarja erősíteni önbizalmát?
Ha többet szeretne megtudni az önbizalomról, itt találja a legjobb tippeket és élménybeszámolókat: Önbizalom