Nincs több diéta!
- itthon
- Coaching
- Programok
- Ajánlások
- Marad
- Boldog méregtelenítő hétvégét
- A pilates és a lassú élet marad
- PSL: a tartózkodás leírása
- PSL: mit gondolnak ...
- Fitness Blog
- Finomítsa a sziluettjét
- Táplálkozz egészségesen
- Fokozza jólétét
- Fitness videó
- Jenny krónikái
Nincs több diéta!
Közel tíz év telt el azóta, hogy az ANSES (Nemzeti Egészségügyi Biztonsági Ügynökség) által végzett tanulmány bebizonyította, hogy milyen mértékben diéták mindennek ellenére veszélyesek voltak az egészségre, tehát nincs több diéta !
Az elhízás azonban még mindig igazi csapás, tudnia kell, hogy 2 emberből 1 túlsúlyos; és amikor tudjuk, hogy ezek a plusz fontok milyen egészségkárosító következményekkel járnak, és hogy ezen túlmenően a betegségek 50% -a étkezési módunknak köszönhető, nem nehéz megérteni, mennyire fontos a megfelelő takarmányozás és nem
Oké, akkor mit tegyünk konkrétan, hogy megszabaduljunk ettől a túlsúlytól, amely amellett, hogy veszélybe sodorja az egészségügyi tőkét, aláássa a morálunkat minden alkalommal, amikor reggel felöltözünk (vagy amit viselünk, este pedig vetkőzzünk is!) ? 🙁
Itt a titok! Valamennyi női magazin és egészségügyi magazin erről a híres tanulmány 2010 novemberi megjelenése óta beszél róla !
Nincs több teljesen aberráns cikk, ahol azt ígérték, hogy "5 hét leforgása 2 hét alatt" (és a példámban nagyon ésszerűnek tartom magam).
"Fogyás kiegyensúlyozott étrenddel"
Mit jelent ? Egész egyszerűen és okosan éri el egészséges testsúlyát a megfelelő étkezési szokások elfogadásával, napi rendszerességgel (legyen óvatos, nem elhízásban szenvedő emberekkel beszélek); Ahelyett, hogy túlzottan viselkedne, ingadozna az "abszolút nem figyelek oda, amit eszem" és a "csak káposztalevest eszem" között, sokkal jobb elfogadni az egyszerű elveket, amelyek lehetővé teszik, hogy lassan, de biztosan könnyítsen az alakján és érezze magát fittebb !