Nincs vágy a szexre. Ennek öröme visszatér; ck
A kapcsolat elején a szex általában nagyon kielégítő - nem csoda, hogy minden új és izgalmas. De az idő múlásával bekúszik a szokás, és a vágy gyakran alábbhagy. A szexuális idegenkedés egyéb okai is felmerülnek. De ezt sokáig nem kell elfogadnia.
ki nincs vágy a szexre akár kúszó, akár hirtelen bekövetkezik, általában nagyon megterhelőnek találja. Úgy tűnik, hogy nem "úgy dolgozik", mint korábban, anélkül, hogy pontosan tudta volna, miért. Szinte mindenkinek problémája van a kéjjel valamikor az életében. A nemi élet iránti vonakodás oka lehet fizikai és pszichológiai is. Mindkét esetben a szexuális problémákat nem szabad csak elfogadni. Legtöbbször orvosolni lehet.
Nincs vágy a szexre: vonakodás és csalódás
Ha a szex utáni vágy hirtelen kudarcot vall, sok nő ezt önmagában hibának érzékeli. Nem ritka, hogy a kéjt hamisítják, hogy ne okozzon csalódást a partner számára. A szex kötelezővé válik annak érdekében, hogy ne veszélyeztesse a kapcsolatot. A tényleges vágyak természetesen gyakran elmaradnak, a vonakodás csak fokozódik. De még akkor is, ha a partner hirtelen már nem érzi úgy, mintha elkeserítene - már nem érzi magát elég kívánatosnak, és végül önmagában is kételkedik.
Ezért szexuális problémája esetén mindig a partnerének kell az első kapcsolattartónak lennie. Sok problémát enyhíteni lehet egy nyílt beszélgetés során. Fontos, hogy mindkettőjük tudja, mi folyik a párjában, és miért vannak szexuális problémák. Mert a legnagyobb probléma nem a szexről beszélni.
A nőgyógyász a megfelelő cím fizikai panaszok esetén, például amikor a nők nemi élet közben fájdalmat éreznek. Bizonyos esetekben érdemes meglátogatni egy szexterapeutát.
Regisztráljon most a női hírlevél képéhez
A heti legjobb híreink, rejtvényeink, receptjeink és útmutatóink e-mailben és ingyenesen.
Amikor a fej akarja, de a test nem
Azok, akiknek nincs kedvük szexelni, rosszul érezhetik magukat, mert valóban szeretik a párjukat. De a szexelni való hajlandóság gyakran nem a kapcsolat minőségének köszönhető, hanem orvosi okai vannak. A fej akar, a test sztrájkol. Például egy nő hüvelye száraz maradhat, annak ellenére, hogy kéjt érez. Ez gyakran előfordul közvetlenül a menstruáció után vagy a szoptatás alatt. A gyógyszertárból származó kenőanyagok segíthetnek a hüvely szárazságában.
A fogamzásgátló tabletta szexuális hajlandósághoz is vezethet. Dr. Frauke Höllering, a pszichoszomatikus gyógyászatra és a szexuális orvoslásra szakosodott háziorvos azt mondja: "Nagyon fiatal nőknél a tabletta lehet hibás. Ha másik tablettamárkára váltunk, csodákra képes." Az antidepresszánsok használata a szex iránti vágyat is csökkenti. A szexuális problémák az antidepresszánsokat szedő betegek akár 70 százalékát is érintik.
Szexológus Dr. Axel-Jürg Potempa válaszokat ad a leggyakoribb szexproblémákkal kapcsolatos kérdésekre, szexmítoszokra és tippeket az igazán jó szexre:
A menopauza kényelmetlenséget okozhat
A menopauzán átesett nőknél a hajtás szexuális hiányának fizikai oka is lehet. Dr. Höllering: "A jó párban élő nők többsége továbbra is nagy jelentőséget tulajdonít a szexnek. Sajnos a hormonváltozásoknak köszönhetően a vágy ideiglenesen elsüllyed, ami aztán mindkét partner számára frusztráló."
A hormonok a hibásak, ha a vágy az életkor előrehaladtával csökken. A szakértő kifejtette: "Különösen egy relatív progesztogén-hiány csökkentheti a libidót. Ez nem ok lehet a hormonok szedésére, hanem egy ok arra, hogy nyugodt maradjon. A szervezet megszokja az új hormon-beállítást, majd általában újra javul."
Menopauza: nincs vége a libidónak
Sok nő fontolgatja a hormonok szedését a menopauza alatt. Dr. Höllering szerint: "A mellékhatások tekintetében a növényi hormonok nem jobbak, mint a szintetikusak. Ezért a nőknek szükség esetén az utóbbiakat kell szedniük, de a lehető legkevesebb adagban és a lehető legrövidebb ideig." Elvileg tanácsos beszélni a nőgyógyásszal. Ha a menopauza okozza a hüvelyi szárazságot, ösztrogén krémeket írhatnak fel a hormonhiány pótlására.
Az a tény, hogy a nők menopauza nem jelenti a libidójának végét. De éppen ellenkezőleg. A nők akár idős korukig is szexuálisan aktívak lehetnek. Fontos, hogy eleve ne hagyja, hogy a szex elaludjon. Dr. Höllering: "Egyébként is segít a szexbe keveredni; a nők gyakran észreveszik, hogy a mulatság és a kéj még mindig jön."
Párkapcsolati problémák miatti vonakodás a nemi életben
Ha páratlan problémák állnak a kedvetlenség mögött, akkor a párkapcsolati munka a nap rendje. Gyakori probléma: Elidegenedtek, "elrendeződtek" egymással és így kialakult egyfajta rutin, amely kevés teret hagy az egyéni kívánságoknak és új dolgoknak. Nem megfelelő kommunikáció, ami végül az ágyban is észrevehető. Mit kellene tennem?
"Mindkettőnek először meg kell tudnia: jó-e a partnerség, szorosak vagyunk-e, vagy elvesztettük-e egymást a mindennapi életben? Akkor segít többet foglalkozni egymással, kimenni, táncolni, sportolni, és álmokról és kívánságokról beszélni "tanácsolja dr. Höllering. Mindkét partnernek időt kell szánnia egymásra, esetleg újra „bedobni egy héjat”, és szándékosan be kell kapcsolódnia. Talán néhány kapcsolati tippünk segíthet.
A testiség hiánya: állítsa helyre a kapcsolatot
A hosszabb élettársi kapcsolatban gyakran egyszerűen a fizikai érintkezés hiányának köszönhető, hogy a kettő közül az egyik már nem érzi a szexet. A mindennapi stressz csökkenti a fizikai érintések számát, és gyakran naponta legfeljebb egy üdvözlő csók van. A párkapcsolat érzelmi kötődése nagyrészt érintésen és testiségen alapul.
Aki már nem találja fizikailag vonzónak a partnerét, izgulnia kell - érte. Felicitas Heyne, pszichológus, könyvíró elmondja: "Tudatosan állítsa színre a szexuális találkozás lehetőségeit - foglaljon időpontot egy éjszakára egy szállodában, küldjön erotikus SMS-t vagy e-mailt, vagy meglepetésként vegyen részt egy wellness hétvégén két ember számára. A tervezés és a várakozás az erotika nélkülözhetetlen része a hosszú távú kapcsolatokban, míg a spontán szex ritkaság! "
A szex időpontja eleinte furcsának tűnhet, de megvannak a maga előnyei. Dr. Höllering azt mondja: "Egy randin mindkét partner belsőleg alkalmazkodhat, és előállhat néhány erotikus álmot, kulcsszóval a mozi."
Csalogat a tartalékból
De mit tegyünk, ha a partner soha nem érzi a szexet? A férfiak esetében Felicitas Heyne szerint ez meglehetősen egyszerű lehet: a férfiakat tartalékból kell csalogatni. Ez azonban csak akkor működik, ha a nő arról beszél, hogy mi zavarja. Felicitas Heyne: "Az idők folyamán sok férfi gondatlanná válik a nőtársaival való kapcsolattartásban. Ez kevésbé a szeretet hiánya, mint a kényelem: a férfiak csak vadászok - a" vadat "először megölték, mi az akkori erőfeszítés? közvetlen kívánságait és igényeit neki, és világosan mondja meg, mi hiányzik pontosan. "
A kapcsolat frissítéséhez nincs szükség varázslatra. Nincs vad fehérnemű vagy szexpozíció. Az alapvető hozzáállás a meghatározóbb. Anne West, az olyan szexuális útikalauzok szerzője, mint az Absolut Sex - Hogyan terelhetsz ki mindenkit az elméjéből, azt mondja: "Amikor a férfiak ingerekre tombolnak, olyan kifejezéseket használnak, mint forró, vad, tiltott, kiszámíthatatlan, veszélyes, provokatív, kapzsi., csábító, érzéki, politikailag helytelen, szégyentelen. A kapcsolat harmonikus szerelmi élete szöges ellentétben áll mindezekkel: mindig lehetséges, gyengéd, szeretetteljes, tiszteletteljes, megengedett, harmonikus - és kiszámítható. "
És pontosan itt rejlik az esélye: kiszámíthatatlanná válni. "Megszokta, hogy soha nem akarsz reggel menni? Reggel vigyél magaddal. Megszokta, hogy szombat este van? Töltsön együtt egy ebédszünetet a kocsiban egy erdei ösvényen. Leginkább nagyon szeretsz Ágy? Lökd meg, cselezd, harapd, tárgyeld. Természetesen csak akkor, ha van kedved "- tanácsolja a szakember.
Néha valami új az ágyban kiválthatja a szenvedélyt. Például egyszerű Kamasutra-pozíciók. Vagy szex játékok - különösen érett nők számára.
Vagy kipróbáltad már a közös főzést? Ez erotikus is lehet: köztudott, hogy a szerelem gyomron megy keresztül. Összegyűjtöttük Önnek a legtöbb erotikus összetevőt A-tól Z-ig: