Nincs veszély az alakra
Ennek a forró időszaknak a kedvenc desszertje minden kétséget kizáróan a fagylalt, amelynek igazi íz-, szín- és ízrobbanásai vannak a piacon. Azok, akik törődnek egészségükkel, tudják, mennyire veszélyesek az alakra, ezért kínálunk nektek egyformán finom változatokat a frissítő desszertből anélkül, hogy veszélyeztetnénk a plusz kilókat.
Ezek házi készítésű fagylalt vagy szorbett, mindkettő gyümölcskészítmény, melyeket a táplálkozási szakemberek ajánlják azoknak, akik törődnek fittségükkel. A gyermekek számára is csak joghurtból, gyümölcsből és egy evőkanál mézből készíthet fagylaltot.
Keverjük össze, tegyük műanyag poharakba, és fagyasszuk be a mélyhűtőbe az üveg közepére ragadt bottal. Ez a fajta frissítő desszert rendkívül egészséges, mert nem tartalmaz zsírt vagy színezéket. Ezenkívül a magas víztartalom miatt a fagyasztott gyümölcsjoghurt nagyon frissítő lesz.
A fagylalt külön kategóriája a szorbett. A szorbet egyfajta böjtfagylalt lenne, tehát se tojás, se tej. A püré vagy a gyümölcslé különlegessége, amelyet centrifugálnak és lefagyasztanak. A sorbet kevesebb kalóriát és több vitamint tartalmaz, mint maga a fagylalt, nincs koleszterin és telített zsírok. Ehelyett remekül ízlik.
Meg kell jegyezni, hogy a szorbet százszor egészségesebb, mint a fagylalt, és a kalóriák száma nem haladja meg a 70-et. A táplálkozási szakértő arról biztosít minket, hogy ez egy desszert messze a leg diétásabb változata.
(Fotóforrás: Hepta, Northfoto)
Az utolsó videó
Kényes időszakban vagyunk, amelyben minden eddiginél jobban gondoskodnunk kell ...
Az Egészségügyi Világszervezet arra figyelmeztet, hogy a COVID-19 vakcina nem lesz elegendő
Egy tanulmány kimutatta, hogy a fiatalok és a krónikus betegség nélküli emberek hosszú távon szenvedhetnek…
Az egészség a szépség első feltétele, és mellünk sem kivétel. Tehát ez…
Köhögés, orrdugulás, tüsszögés vagy viszketés a szemben csak néhány a…
Az Eurostat szerint egy nő átlagos várható élettartama Európában több mint…
Iratkozzon fel az Unica.ro hírlevélre