Ájurvéda táplálkozás gyermekek és felnőttek számára és súlycsökkentés az ajurvéda táplálkozás révén
"Minden étel, amelyet eszünk, ha egészséges és megfelelően emészthető, elősegíti a fejlődést, az erőt, a karizmát, a boldogságot és az energiát a dhatu-megtérés (anyagcsere) folyamatán keresztül." (Charaka Samhita)
A téma táplálás napjainkban egyre fontosabbá válik.
A túlsúlyos emberek és gyermekek száma, az olyan elterjedt betegségek száma, mint a II. Típusú diabetes mellitus (a túlfogyasztás következménye), a lipid anyagcserezavarai, a túlsavasság,. egyre inkább emelkednek, és gyakran összefüggenek a helytelen étkezési magatartással.
A megfelelő étrenddel számos betegség pozitívan vagy negatívan befolyásolható.
Az ételek túlkínálatával a természetes étkezési magatartás elvész.
A toxinok, méreganyagok, nehézfémek és anyagcsere-hulladékok felhalmozódnak a testben (a szervekben és a kötőszövetben), túlsavasítják a testet és megbetegítik. Ha a test savas, a természetgyógyászati szerek nem képesek megfelelően felszívódni.
Tehát fontos megtanulni újra, hogy meghallgassuk belső szükségleteiket, és tudatosan megegyük magunkat.
ban,-ben Ájurvéda a hangsúly a táplálkozás az egészség megőrzése érdekében.
Mivel a megfelelő étel és a megfelelő főzési mód tisztítja és erősíti a testet.
Részletes anamnézis és az alkat Tridoscha-elv szerinti meghatározása után az étrendet egyedileg az alkat, az életmód és az anyagcsere alapján alakítják ki.
A típusnak megfelelő táplálkozási tervnek köszönhetően sikeres lehet Súly hogy csökkentsék. Ha túlsúlyos, a Kapha rendellenessége van.
Javaslom Önnek/gyermekének, hogy mely ételek hasznosak Önnek vagy a gyermeknek, és melyek kevésbé, valamint tippeket, hogyan járulhat hozzá saját egészségéhez.
Egy-három nap Gyors egy hónap hasznos a test tisztításához a salakanyagoktól és a túlsúly megszabadításához.
A testsejtek méregtelenítenek és megtisztulnak.Az emésztőszervek szünetet tartanak.
A böjt szellemi tisztítás:
A próféták is böjtöltek. Nem azért, mert betegek voltak. Inkább:
A böjt segít a tudatosság javításában, erősíti intuíciónkat és elménket,