Nnzkn szolgáltatás Túl vastag vagy éppen kr; ftig, óra
Nemcsak a felnőtteknek, hanem sok gyermeknek és serdülõnek is óriási problémája van manapság. Az orvosok figyelmeztetnek: a mai kövér gyerekek a holnap kockázati betegei. Különösen a láb, a térd és a csípő ízületei szenvednek a nagy súlytól.
Ennek eredményeként gyorsabban elhasználódhat. Anyagcsere-betegségek, rossz testtartás és hátfájás fordul elő. A pufók csajok pszichésen is szenvednek, mert gyakran társaik nevetségességének célpontjai. Sajnos a szülők reménye, hogy utódaik túlsúlya az idők során együtt fog nőni, gyakran hamisnak bizonyul.
Túl vastag vagy éppen erős?
A testtömeg-index (BMI) megmutatja - a gyomor és a csípő kritikus vizsgálata mellett -, hogy a kisgyermek csak jól táplálkozik-e, vagy már beteg kilóktól szenved. Az interneten speciális számítógépek találhatók gyermekek és fiatalok számára. A megelőző vizsgálatok füzete tartalmaz egy táblázatot is a méret és a súly tájolásához. Ha a mérleg egyértelműen túl sokat mutat, akkor a gyermekek számára nem az a lényeg, hogy a lehető leggyorsabban lefogyjanak, hanem inkább a súlygyarapodás megállításában. Az egyoldalú felnőtt étrend több kárt okozhat, mint hasznot, mert a serdülőknek különösen nagy szükségük van jó minőségű tápanyagokra.
A növekvő karcsúvá tesz
A teljes kiőrlésű termékeknek, gyümölcsöknek, zöldségeknek és az alacsony zsírtartalmú húsoknak és kolbászoknak szerepelnie kell az étlapon. A gyermekek számára napi öt kis étkezés olcsóbb, mint a hatalmas adagok. Azok számára, akik éhségérzetben és édességekben szenvednek, az indiai madar cserjéből származó homeopátiás úton előállított hatóanyag, például Cefamadarban, segíthet. Körülbelül 15 perccel étkezés előtt, az étvágyat természetesen visszafogják. A gyermekek és serdülők fogyásról szóló tanulmányában szinte minden orvos és beteg a toleranciát "nagyon jónak" vagy "jónak" értékelte. A serdülők előnye: Az igényalapú táplálkozás plusz több hónapon keresztüli több testmozgás révén a test önállóan karcsúvá válik.
Adatok és tények
A főzés szórakoztató és enni akar. Egyébként: még a legnagyobb gyümölcsfürt sem tud ellenállni az egészséges kényeztetésnek, nyársra apróra vágva, vagy turmixban pürésítve.
Néhány gyermek kapkodva zabálja az ételt. Itt a következők érvényesek: Csak az asztalnál eszik. Előtte van egy pohár víz, leves vagy saláta a gyomor megtöltésére. Az ételeket apró falatokkal gondosan megrágják.
Ne tároljon édességet a házban, különben nagy a kísértés. Nincs semmi baj egy marék nyúlós medvével, teljes kiőrlésű kekszel vagy egy darab csokoládéval.