Női fitnesz boksz indefense
A nők fitneszdobozokat öntenek be! Legyen aktív másokkal!
Ez a tanfolyam nemcsak megizzasztja, hanem javítja az állóképességet, a koordinációt, a rugalmasságot, az erőt és az állóképességet a változatos egyéni és partneri gyakorlatokban.
A boksz-specifikus gyakorlatok mellett az edzés fitnesz elemekből áll, amelyeket többnyire a saját testsúlyoddal teljesítenek.
Ezen a ponton szeretném hangsúlyozni, hogy ez nem hagyományos ökölvívó edzés! Nincs közvetlen és erős testkontaktus, vagyis nincs ütés az arcba vagy a testbe.
A tanfolyam családias légkört kínál, a külön oktatóterem azt jelenti, hogy nem kell félnie az idegenektől.