Női kick-box

2015 augusztusa óta most is kínálunk Kickbox edzés nőknek V .: Stúdiónkban 1,5 órányi harcművészeti képzés zajlik hetente egyszer, kizárólag női tagjaink számára. Itt 14 éves és idősebb nők és lányok edzenek egymás között. Az edzést Omid Rezaiee tapasztalt kick-boxosunk vezeti.

Az Omiddal folytatott képzést is beleértve, női tagjainknak lehetőségük van részt venni a képzésen a hét 7 napján (vegyes képzési egységeinkben vasárnaptól péntekig a nők aránya körülbelül 20%). Rugalmasság, amely különösen az anyáknak vagy az alkalmazottaknak megfelel a váltott műszakban.
Függetlenül attól, hogy újra kondizni akar és lefogy, vagy érdekli az ökölvívó és rúgástechnika elsajátítása és kipróbálása, céljainkat el fogja érni tanfolyamainkon!

Fitnesz és hatékony fogyás

A fitnesz minden harcművészet alapja, és minden edzőegységünkben nagy szerepet játszik. A CrossFitness tanfolyamok mellett a fitneszgyakorló egységek is a nők tanfolyamának részét képezik.
Tipikus edzés
• Bemelegítés: Néhány ugrókötél után nyújtózkodni kell
• Párnázás: Különböző partneri gyakorlatok a rúgásokról/ütésekről az ökölvívó és rúgókarmokkal
• Fitness körök: rövid és intenzív erő- és állóképességi gyakorlatok
• Kihűlés: nyújtó gyakorlatok egyedül vagy társával a jobb mobilitás és a test ellazítása érdekében

Ha érdekel a részvétel, kérhet ingyenes próbatanfolyamot a következő címen: Ez az e-mail cím védett a spam robotoktól. Engedélyezze a Javascript használatát a megtekintéshez. vagy telefonon a 0163/8778913 telefonszámon.