Noni Frucht Az ingyenes diétás blog fogyás tippekkel és trükkökkel
Noni olyan gyümölcs, amely eredetileg Tahitiből származik, de ma már Hawaiin, a Francia Polinéziában, Indiában és más országokban is termesztik. A Noni gyümölcs zöld vagy sárgás színű és körülbelül akkora, mint egy közepes burgonya. Latin neve Morinda citrifolia, indiánnak is nevezik Eperfa kijelölt.
Összesített értékelés
Hatás/gyors siker
nincs éhségérzet
Könnyen kitartható
Könnyen érthető
kevés korlátozás
alkalmas étkezésre
káros az egészségre
A diéta profil tartalma
Hatásmód
A Noni gyümölcsök nyersen fogyasztják, vagy lé részegek. Mint minden gyümölcslé, az egész gyümölcs természetesen értékesebb rostot tartalmaz, mint a gyümölcslé.
Diadalod mint Egészségügyi gyümölcs A noni gyümölcs elsőként gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt került elő. Pattanások és bőrgyulladások kezelésére használják, de menstruációs görcsök esetén is.
Különleges egészséget elősegítő hatások, Azt, hogy a noni beszállítók részlegesen állítják fel őket, és amelyeknek túl kellene lépniük a többi gyümölcslé hatásán, tudományosan nem bizonyított.
Többek között azt hirdetik, hogy Noni az ízületi gyulladás, a reuma és a rák ellen is működik Öregedésgátló és teljesítménynövelő hatással bírnak. Egyes szolgáltatók dicsérik a noni juice-t is Méregtelenítő fogyás nál nél.
A tudományos vizsgálatok hiánya ellenére a Noni gyümölcs diadalmas előrelépést indított „erőgyümölcsként”, és különféle formákban értékesítik. A nonit főleg az interneten kínálják gyümölcslé, valamint kapszula, cukorka, tea vagy kivonat formájában.
A noni gyümölcs szénhidrátokat, fehérjét és rostot tartalmaz. Számos vitamin és ásványi anyag is létezik, például C-vitamin, niacin (B3-vitamin), vas, kálium és sok másodlagos növényi anyag. A noni lé fűtőértéke 20 kcal/100 ml.
A noni gyümölcs pépének olyan illata és íze van, amelyhez szokni kell. Ez adta a noninak a „sajtgyümölcs” nevet. Ízlés miatt a 100% noni levet gyakran keverik más gyümölcslevekkel.
Szakértői következtetés
Az egészséges táplálkozás részeként a gyümölcsök és zöldségek elengedhetetlenek. A noni gyümölcs antioxidánsokat, fehérjét, rostot és más létfontosságú anyagokat tartalmaz. De sok más helyi és mindenekelőtt olcsóbb gyümölcsfajta ugyanezt teszi. A nonilének nincs egészségügyi előnye a többi gyümölcslével szemben.
Mivel a noni gyümölcsök ritkák, a noni termékek természetesen nagyon drágák. Egy liter noni lé akár 50 euróba is kerülhet! Gyakran nem lehet tudni, mit és milyen minőségben tartalmaznak a drága gyümölcslevek, mert különösen az interneten értékesített noni termékek tartalmazhatnak nem ellenőrzött összetevőket.
A bajor Állami Egészségügyi és Élelmiszer-biztonsági Hivatal több mint 40 noni-nedvön végzett vizsgálata azt mutatta, hogy nyolc be nem jelentett összetevőt tartalmazó gyümölcslevet nyújtottak, négy gyümölcslevet pedig nem is engedtek forgalomba.
Az egészséges táplálkozás és az immunrendszer erősítése érdekében pénzt takaríthat meg a drága noni lére, és inkább helyi immunrendszer-erősítőket használ, mint például áfonya, szeder vagy homoktövis lé.
Vigyázzon a Noni termékek kapcsán megjelenő betegségek gyógyításának ígéreteivel: nem megengedettek és nem is igazak. Eddig alig volt tudományos tanulmány a Noni gyümölcs előnyeiről és hátrányairól.
Az egészséges táplálkozás napi két adag gyümölcs és három adag zöldség felhasználásával - az utóbbiak közül is több - több egészségügyi előnyt kínál, mint naponta néhány milliliter drága noni lé.
Hasonló "szuper gyümölcsök" Acai bogyók, Spirulina és Hoodia.