Noom app Az emberek 80 százaléka lefogy ezzel a diétával
Számtalan könyv, szakértő és orvos foglalkozik már a fogyás témájával. De hány diéta végső soron hatékony és hány nem? Megmondjuk, melyik digitális mérés segítette a felhasználók 80 százalékát.
Tévedett, aki úgy gondolta, hogy a fogyáshoz költséges szakértői vélemények segítségére kell támaszkodniuk. Végül is olyan időszakban élünk, amikor okostelefonunknak köszönhetően szinte minden lehetséges - egyébként az iPhone most átveszi az étrendünket is. Aki naprakész a technológiában (és az egészségügyben), tudja, hogy álomtömegének eléréséhez nem szükséges személyi edző vagy táplálkozási szakember. Manapság a fogyáshoz csak a mobiltelefonodra és egy olyan alkalmazásra van szükséged, amely kilóval kíséri a Dream Body felé. Mindent elmondunk, amit tudnia kell a témáról.
Noom: Így működik a zseniális diétás alkalmazás
Fogyni okostelefonjának köszönhetően? Holt könnyű. Legalábbis ezt állítják Saeju Jeong és Artem Petakov, a Noom feltalálói. Ez egy olyan alkalmazás, amely valódi eredményeket ígér (pl. Fogyás) mindössze 16 héten belül. Hogyan működik? Az elején kitölt egy rövid kérdőívet, ahol meg kell adnia az aktuális súlyát és a megcélzott súlyt. Ezenkívül a rendszer szeretné tudni, hogy milyen problémáid voltak az eddigi fogyás közben. Röviddel ezután kap egy teljes tervet, amelyet szakértők készítettek és az Ön igényeinek és igényeinek megfelelően alakítottak ki. A noom-étrend azonban nem túl gyors út az álom testéhez. Végül a létrehozott program teljes 4 hónapra terjed ki, és napi tevékenységeket és táplálkozási tippeket tartalmaz a felhasználók számára.
Az első nagy különbség a Noom és a sok más diétás alkalmazás között minden bizonnyal a személyre szabott terv elkészítésének képessége. Az alkalmazás lépésről lépésre nyomon követi a test változását, és számos táplálkozási információval is szolgál a fogyás és az egészséges ételek témájában. Szakértők szerint a fogyás szempontjából fontos annak ismerete, hogy a kalóriák hogyan működnek, és mennyire fontosak a testünk számára a szénhidrátok - ellentétben azzal, amit minden alacsony szénhidráttartalmú rajongó állít. A felhasználóknak lehetőségük van dokumentálni a napi rutinjukat (edzés, a főétkezések és a snackek ennek része) az alkalmazáson belül. Vigyázat: Minél aprólékosabb a napi bevitel, annál pontosabb a monitorozás és ezáltal a program által a felhasználónak nyújtott segítség. A rendszer a sikertől függően a zöldtől a sárgától a pirosig terjedő skálán értékeli a felhasználókat.
Még több életmóddal kapcsolatos hírt talál itt: