Noom Egészséges Fogyás Diéta App
Fogyjon könnyen és egészségesen a modern technológiával
Sok elhízásban szenvedő embernek annyi baja van a nem kívánt kilókkal: nemcsak a saját bőrén érzi magát kényelmetlenül, hanem a felesleges kilók is egészségügyi problémákat vetnek fel. Akár az ízületek, a szív- és érrendszeri megbetegedések, akár az anyagcsere, túl magas testtömeg esetén előbb-utóbb elkerülhetetlen sok következmény, ezért még a Szövetségi Egészségügyi Minisztérium is hivatalosan hadat üzent a nem kívánt fontokért.
Ha véget akarsz vetni a felesleges kilódnak, diéta nélkül nem tudsz megtenni - könnyebb mondani, mint megtenni, mert a diéták többsége sokat követel az érintettektől, és ha nincs szerencséd, akkor a végén még észrevehető súlyt sem fogsz leadni könyv.
A legújabb diétás trend a modern technológiára támaszkodik, hogy az érintettek olyan súlyt érhessenek el, amellyel jól érzik magukat: Az okostelefonos alkalmazásoknak segítenie kell a fogyást egészséges, egyszerű módon, anélkül, hogy a fogyókúrázónak túl nagy kínokat kellene elviselnie.
Noom - és minden rendben lesz?
Az egyik legnépszerűbb diétás alkalmazás a Noom, amely állítása szerint egészséges módon segíti a felhasználókat a fogyásban. És viszonylag olcsón: ha egy hónapig szeretné használni ennek az alkalmazásnak a szolgáltatásait, akkor csak 7,99 eurót kell fizetnie, és az egész évet választóknak mindössze 37 eurós költségekkel kell számolniuk. A Noom Weight Loss alkalmazás iOS és Android verzióként érhető el.
Pozitív, hogy a felhasználót nem hagyják ki az esőben az alkalmazás első indításakor - mint sajnos sok más fogyókúrás alkalmazás esetén. A Noom lépésről lépésre kínál bevezetést, és érthető módon elmagyarázza a funkciók körét. Ez a regisztrációval kezdődik, amelyet e-mailben, Google + -on vagy Facebookon keresztül lehet megtenni, és kiterjed a kulcsfontosságú személyes adatok, például életkor, nem, testmagasság és súly megadására.
A megadott adatok felhasználásával a Noom egyénileg kiszámítja a napi kalóriaigényt. Attól függően, hogy mennyit szeretne elveszíteni, és milyen gyorsan akarja leadni a fontokat, most be kell tartani a Noom által meghatározott mágikus kalóriahatárt, amelynek során az alkalmazás két alapvető megközelítésre támaszkodik, amelyek tudományos szempontból is értelmesek: Sport.
Az étrendet nyomon kell követni
Annak érdekében, hogy a Noom tudja, mennyi a napi kalóriabevitel, a felhasználónak minden étkezés után be kell írnia, hogy mit evett az alkalmazásában - teljesen elegendő megadni, hogy mely ételeket milyen mennyiségben fogyasztották, mivel a Noom ezeket az adatokat használja meghatározhatja, hogy mekkora volt a kalóriabevitel. Ez két szempontból előnyt jelent a felhasználó számára, mert ez a funkció nemcsak azt jelenti, hogy minden étkezés után azonnal tudja, hogy mennyi kalóriát fogyasztott már a napra, hanem meg is spórolja őt azzal, hogy egyedül fárasztó kutatásokat végezzen. és meg kell találni, hogy mennyi volt a kalória minden egyes elfogyasztott ételhez.
Az alkalmazás használata rendkívül egyszerű, mivel a konkrét étkezésekbe történő belépés is gyors és egyszerű, és miután rögzítette az archívumot, az archivált adatok bármikor, néhány másodpercen belül elérhetők. A Noom használatakor világszerte nyilvánvaló, hogy a használhatóság állt a lista élén a fejlesztők számára, ami valószínűleg részben magyarázza ennek az alkalmazásnak a nagy sikerét. Kicsit szégyen, hogy a csomagolt ételeket nem lehet beolvasni, de az alapadatokat kézzel kell bevinni az alkalmazásba - ez az a pont, amelyen néhány versenytárs jobban kullancsozhat.
A sport alkalmassá teszi a fáradt testeket
Ha fogyni akar, nem tudja elkerülni, hogy sportolnia kell - ezt még a Noom-hoz hasonló alkalmazás sem tudja megakadályozni. Ennek ellenére az alkalmazásba integrált és sok hasznos funkcióval rendelkező edzéstervnek köszönhetően könnyebb megtartani a napi és heti edzésritmust.
Különösen motiváló, hogy egy gyakorlat befejezése után meglátja, mit ért el és hány kalóriát fogyasztott; tudod, mire jó a kerékpár, a taposómalom vagy a taposógép szlogenje, és mennyi erőfeszítésre van szükség a kisebb bűnök, például egy darab sütemény vagy egy csokis ledolgozásához. A lépésszámláló nagyon hasznosnak bizonyul, mivel méri a napi lépések számát, és így pontos információt nyújt a mindennapi életben elfogyasztott kalóriák mennyiségéről.
Ezen standard funkciók mellett számos további kényelmi szempont is létezik, például a testsúly elemzése, az egyéni edzésterv és a fogyás játékszerűsítése, hogy a motiváció még a nehéz fázisokban sem veszjen el.
Noom ezüst golyó?
A Noom segíthet a túlsúlyos embereknél a diéta sikeres teljesítésében, mivel az alkalmazás nemcsak ragaszkodik ahhoz, hogy bizonyos irányelveket szigorúan be kell tartani, hanem azt is megtanítja, hogy mennyi kalória van a különféle ételekben, mit érdemes inkább kerülni, mit kell Nagy mennyiségben engedheti meg magának, és gyakoroljon gyakorolni, hogy elég elégetett kalória legyen. Ezenkívül az integrált lépésszámláló arra ösztönöz, hogy gyalog tegye meg az egyik vagy a másik távolságot ahelyett, hogy kényelmesen ülne az autó kormánykerék mögött, mivel észreveszi, hogy hosszú távon sok kalóriát égethet el.
Ezen túlmenően, az alkalmazás pontszámokat mutat be a bemutatásával, a könnyű használatával és a grafikus felületével, ami a szemek számára ünnepet jelent. Kicsit szégyen, hogy a külső alkalmazásokhoz nem lehet csatlakozni, ezért nem lehet kijavítani az olyan kisebb furcsaságokat, mint a szkenner funkció hiánya.
Minden előny és funkció ellenére, amelyekkel a Noom tudja, hogyan kell megvesztegetni, el kell mondani, hogy a súlycsökkenéshez csak annyi szükséges, hogy a testtől hosszabb ideig tagadják meg a kalóriákat - ami még akkor is, ha csak valami jót akar tenni az egészsége érdekében, nem mint. Akár tetszik hallani, akár nem, bármilyen étrend mellett, előbb-utóbb az érintetteknek meg kell küzdeniük azzal a ténnyel, hogy néha erős éhségérzetek támadnak, amelyekhez vas akarat szükséges, hogy az ember ellen tudjon állni a test természetes vágyainak. A Noom segít jobban beilleszteni az étrendet a mindennapi életbe, és a motiváció is piszkálódik egy kicsit, de a Noom nem ezüst golyó, hanem csak egy egyszerű alkalmazás, amely kevés támogatást nyújt a fogyni vágyók számára.
Azok, akik tisztában vannak ezzel a ténnyel, nem fognak csalódni a Noom-ban, mivel a sok integrált funkció és funkció rendkívül hasznos és hasznos - de aki úgy gondolja, hogy a Noom-nak köszönhetően varázslattal fogyhatnak le, anélkül, hogy bármilyen erőfeszítést vagy áldozatot kellene elviselniük, gyorsan elkeseredik, hogy bedobja a törülközőt.