Nootropics; Intelligens gyógyszerek - Nootropics A-tól Z-ig
Mik azok a nootropikumok?
A nootropics [1] a kiegészítő orvoslásban, valamint más területeken, például a wellnessben, a farmakológiában és az öregedésgátlásban használt kifejezés. Ez egy olyan kognitív kiegészítők osztálya, amelyeket az összpontosítás javítására és a memória teljesítményének növelésére használnak.
Az eredeti fejlődés S. Giurgea és V. Skondia belga farmakológusoktól származik, akik 1963-ban feltalálták az első nootropikumot - a piracetám nevű vegyületet. Megállapították a nootropikumok osztályozását olyan kognitívan fokozó, rendkívül alacsony toxicitású anyagokra, amelyek hosszú távon alkalmazhatók.
Ez rávilágít arra a tényre, hogy Piracetam és más nootropikumok képesek javítani az agy működését az agyi stimulánsokkal járó negatív mellékhatások nélkül. Gyakran használják figyelemfelkeltések létrehozására [2]. A nootropikumokat intelligens gyógyszereknek, nootropikumoknak, kognitív javítóknak vagy nootropikumoknak nevezik, mivel ezek fokozott intelligenciával, motivációval és mentális energiával társulnak. Más gyógyszerekkel ellentétben, amelyek hosszú távú használat során gyakran negatív mellékhatásokat okozhatnak, ez a gyógyszer biztonságos, neuroproduktív [3], és megfelelő alkalmazás esetén nagyon alacsony a mellékhatások kockázata.
Hogyan működik a nootropics?
Azt sokféle nootropikus kiegészítő. Ezen specifikus kiegészítők mindegyike különböző módon működik, és különböző hatásmechanizmusokat használ. Mindezzel együtt nincs egyetlen válasz arra a kérdésre, hogy "Hogyan működnek a nootropikumok?" Sokféle válasz létezik. Van azonban néhány alapvető módja annak, hogy a nootropics hajlamos az agy különböző rendszereinek és vegyi anyagainak sokféle modulálására és befolyásolására.
Az emberi agy
Bár sokat tanultunk, még mindig vannak olyan területek, amelyek rendkívül korlátozottak az emberi agyhoz képest [4]. Felnőttként az átlagos agynak nagyjából 100 milliárd neuronja van, ami billió kapcsolatokat és kölcsönhatásokat hoz létre. Hihetetlen haladást értünk el az évek során.
Annyit tanultunk, hogy teljes mértékben megértsük ezeket az intelligens gyógyszereket. Ha nootropikumokról van szó, az a használt típustól függ. A nootropikumoknak jótékony hatása van az agyon. Vannak, akik javítják a memóriát, mások befolyásolják a hangulatot, míg mások fokozzák az összpontosítást és az éberséget.
Mint korábban említettük, a Piracetam volt az első nootropikum, amelyet kifejlesztettek. Ez a nootropic optimalizálja az idegsejtek átvitelét a corpus callosumba [5], amely összeköti az agy két félgömbjét. Emellett növeli az acetilkolin [6] szintjét, amely egy neurotranszmitter, amely létfontosságú az agy működéséhez. Más nootropikus anyagok befolyásolják a hormonokat, míg mások a neurotranszmittereket (hasonlóan az antidepresszánsokhoz).
Legtöbbször a természetes agyi kémiáddal dolgoznak. Hajlamosak fokozni a neurotranszmitterek termelését, vagy gátolják újrafelvételüket. Ez pozitív hatással van a hangulatra és a megismerésre.
Neurotranszmitterek és szinaptikus receptorok
A neurotranszmitterek olyan vegyi anyagok, amelyek az egyik idegsejtből a másik idegsejtbe továbbítják a jeleket. A kapott üzenetek szerint a neurotranszmitterek specifikus receptorhelyekhez kötődnek. Ezek a receptorok és a neurotranszmitterek együtt alkotnak egy rendszert. A nootropicsok alapvetően ezeket a „rendszereket” célozzák meg javítsák a kognitív képességek hatékonyságát és funkciókat. Az alábbiakban bemutatunk néhány ilyen rendszert, amelyek alaposabb magyarázatot adnak.
Az acetilkolin a kolinerg rendszer tekintetében
A kolinerg rendszer [7] az acetilkolintól függ, amely egy neurotranszmitter, amely befolyásolja a kognitív funkciókat. Megállapították, hogy ez a neurotranszmitter szerepet játszik a memóriában, a tanulásban, a fókuszálásban és a döntéshozatalban.
Általában kapunk Magas kolintartalmú étrendből származó acetilkolin. A legnagyobb mennyiségben a petékben, a különféle állati szervekben (pl. Máj, vese agy), különféle halakban, tejsavóban és különféle egyéb összetevőkben található meg. Noha technikailag elegendő mennyiségű kolint lehet fogyasztani saját étrendjén keresztül, naponta körülbelül öt vagy több tojást kell fogyasztania. Sok ember valóban szenved kolinban.
Számos olyan kolin [8] adalékanyag van, amely általában használ Étrend-kiegészítők a Racetam-tól-Halmozandó osztály. Elegendő kolin nélkül az acetilkolin nem szintetizálható. Fontos a megfelelő agyműködés érdekében, ezért használják olyan sokan. A racetámok a kolinergekhez hasonlóan működnek, de az acetilkolinszint növelése helyett javítják az acetilkolin receptorok érzékenységét. Ez azt jelenti, hogy hatékonyabban kommunikálnak, ami magasabb agyműködéshez vezet. Az acetilkolin prekurzort általában racetammal együtt veszik be a Szüntesse meg a fejfájás kockázatát, mivel ez a leggyakoribb mellékhatás.
Glutamát a glutamaterg rendszerhez viszonyítva
A glutamát a leggyakoribb gerjesztő neurotranszmitter idegrendszerünkben. Fontos az agy általános egészségi állapota, valamint a memória és a tanulás szempontjai szempontjából. Az agyban megfelelő egyensúlynak kell lennie a glutamátszintnek [9]. Nem befolyásolja olyan gyakran, mint az acetilkolin vagy a dopamin, de néhány nootropikus gyógyszer a glutamát rendszerre támaszkodik. Például az Aniracetam csökkenti az érzékenységet a glutamáttal szemben, ami az agy aktivitásának növekedéséhez vezet. Ezután javul a kognitív funkció.
Dopamin és szerotonin, tekintettel a dopaminerg és szerotonerg rendszerekre
A dopamin és a szerotonin [10] egyaránt neurotranszmitterek, amelyek nagy szerepet játszanak a nootropikus alkalmazásban. Mindkettőjüknek hatalmas hatása van arra, hogyan érezzük és érezzük magunkat motiváltnak hangulatunk és jólétünk szempontjából. Látta, hogy pozitív hatással vannak a memóriára és a koncentrálóképességünkre. Nem minden nootropikum használja ezeket a rendszereket, és általában nem ezek az elsődleges cselekvési irányok. Ezek a rendszerek azonban szerepet játszanak a nootropicsok összhatásában. Azok, amelyek közvetlenül a szerotoninra hatnak [11], általában hangulatjavító képességű kiegészítők.
Ezeket általában olyan étrend-kiegészítőkkel halmozzák, amelyek növelik a kognitív funkciókat. Miután stimulálta a dopamint, magasabb szinten fogja érezni magát Agyenergia és javítja a megismerést egyszerre. A sulbutiamine egy példa egy ilyen hatású kiegészítőre. Minden zavaró nootropikum valamilyen módon befolyásolja a dopamint és/vagy a szerotonint.
A vér és az oxigén áramlik az agyba
Egyes nootropikus kiegészítők szedése javítja a véráramlást és az oxigénfelvételt. Ezenkívül a glükóz metabolizmusa fokozódik [12]. Amikor ez bekövetkezik, az agy teljes energiája megnő. Ennek oka a tápanyagok és az oxigén növekedése, amelyek elősegítik az éberség és az összpontosítás érzését. Természetes energiánk fenntartja folyamatosan kimerültjeinket.
Az oxigén és a glükóz a legfontosabb energiaforrásaink az agyban, és elengedhetetlenek a megfelelő működéshez. Amint ez a kínálat növekszik, kevésbé érzi magát fáradtnak, és megismerése javul. A motivációt általában ez is befolyásolja, és kiegyensúlyozottabb jólétet biztosít. A pramiracetám rendkívül hatékonyan növeli az energiaszintet, ezáltal növelve a hangsúlyt. A piracetám javítja a vérkeringést és a glükóz anyagcserét, és biztosítja az agy számára azt, amire szüksége van.
Az agy plaszticitása
Az agy plaszticitása kritikus fontosságú a tanuláshoz és ahhoz, hogy az agy hogyan változik a tapasztalatok alapján. A nootropikumok befolyásolják agyi plaszticitásunkat és megváltoztatják az agy szinapszisait. A szinapszisok lényegében kommunikáló jeleket küldenek. Emlékeink például a szinapszisok összetettségére vonatkoznak. Az, hogy milyen jól emlékszünk az emlékekre és információkra, attól függ, hogy ezek a szinapszisok kapcsolódnak-e egymáshoz.
Ha javul a plaszticitás, ezek a szinapszisok megkönnyítik a kapcsolatot és a kommunikációt. Javul az agy két fele közötti kommunikáció is, bizonyos nootropikumok szedésekor. Úgy gondolják, hogy új szinapszisok épülnek, amelyek lényegében összekapcsolják a két féltekét. Mivel a fokozott tanulás és a memória előnyt jelent a nootropics számára, nem meglepő, hogy az agy plaszticitása szerepet játszik.
Vannak mellékhatások?
Sok kognitív fokozó szer iránt érdeklődő ember aggódik a nootropikus mellékhatások lehetősége miatt. A nootropikumok egyik kevésbé ismert minősítése azonban az, hogy rendkívül biztonságosaknak és nem mérgezőeknek kell lenniük az emberi agyra nézve. Valójában ennek a kapcsolatcsaládnak az alapítója, dr. Corneliu E. Giurgeas, hogy valóban meg kell védeniük és elő kell mozdítaniuk az agy egészségét. Emiatt sok „okos drog”, mint például Adderall és Ritalin, nem tekinthető nootropikumnak.
A nootropikumok közé sorolható étrend-kiegészítők közül (pl. Piracetam, Aniracetam, Noopept, Kolin és még sok más), számos kutatási tanulmány [13] végzett, amelyek biztonságosságukat és a negatív mellékhatások nagyon alacsony kockázatát találták. A nootropikumok valójában a ma piacon elérhető legbiztonságosabb táplálék-kiegészítők. Neuroprotektív tulajdonságaik lelassíthatják az agy öregedésének jeleit és megakadályozhatják az idősek kognitív hanyatlását. Segíthetnek az agyi sejtek alapvető struktúráinak fenntartásában, és sok antioxidáns hatást kínál.
Tudta, hogy a nootropik csökkenthetik a stresszt, a szorongást és a depressziót? Olvassa el itt
Tudta, hogy a nootropikumok csökkenthetik a stresszt, a szorongást és a depressziót? Olvassa el itt
Egyes nootropikumok emelhetik az idegi növekedési faktor és az agyi eredetű neurotróf faktor szintjét, hogy elősegítsék az új idegsejtek kialakulását és az ezen neuronok közötti kapcsolatot.
Folyamatos kutatások folynak a nootropikumok klinikai célú felhasználásáról [14]., mint az Alzheimer- és a Parkinson-kór kezelése és sok más feltétel. A legtöbb nootropikumnak szintén nincs ismert gyógyszerkölcsönhatása vagy szövődménye a meglévő egészségi állapotokkal. Ezen kiegészítők szinte egyikén sem mutatkozik tolerancia kialakulásának jele az emberi testben, és nincs fennáll a hosszú távú függőség vagy elvonási tünetek kockázata. Természetesen mindig bölcs dolog beszélni orvosával, mielőtt új kiegészítő kezelést kezdene, és bármilyen nootropikum alkalmazása előtt konzultálnia kell orvosával. Tekintettel arra a nagy ígéretre, amelyet a nootropicsok alkalmaznak a kognitív javításra, alacsony mellékhatások kockázatával, feltételezhetjük, hogy ezek a kiegészítők a következő évtizedben gyorsan népszerűvé válnak. Mielőtt eldöntené, hogy elkezdi-e a nootropikus kezelést vagy a tárolást magának, érdemes megismerkednie a lehetséges tapasztalatokkal és az enyhébb mellékhatásokkal.
Ezek a nootrop mellékhatások kivételesen ritkák, és általában csak akkor fordulnak elő, amikor először alkalmazkodik az anyaghoz, vagy ha a szokásosnál nagyobb adagot vesz be. A nootropikumok az étrend-kiegészítők és gyógyszerek viszonylag új osztálya, amelyek hosszú távú hatásait és lehetséges mellékhatásait még nem vizsgálták annyira. Míg egyes kiegészítők, mint például a Piracetam, több mint negyven éve publikáltak cikkeket a nevükről, az újabbaknak vannak ilyen vegyületeik Noopept vagy a nagyon fiatal Sunifiram nem annyi kutatástörténet.
A hosszú távú klinikai vizsgálatok hiányát nem szabad indokolatlanul elkövetni ezekkel a vegyületekkel szemben: manapság a legnépszerűbb kiegészítők sokasága mögött nincsenek hosszú távú vizsgálatok, az ilyen kísérletek bonyolultsága miatt. Ennek ellenére az egyik legnagyobb aggodalom, amelyet az emberektől hallunk, a hosszú távú nootropikus hatásokkal és annak biztonságosságával kapcsolatos.