Nordic walking, tudod
Kevesen figyelmen kívül hagyják ezt az új fegyelmet: Nordic sétája. De igen, látnod kell, miről beszélek, ezt a botokkal gyakorolt sétát! Igen, mint a síelés, de gyaloglás útján. Ez egy virágzó, új tudományág, amely elterjedt az egész világon. Lehetetlen nem találkozni olyan túrázókkal, akik nem rendelkeznek botokkal, akár a síkságon, a hegyekben vagy az erdőben jársz. Az ilyen lelkesedés oka? A nordic walking sport mindenki számára elérhető és amely elősegíti a jobb egészséget.
SZERVES ENERGIABÁR
Az első 100% -ban természetes és szerves energiát tartalmazó bár, amelyet Franciaországban gyártottak. Egészséges és természetes termékeket kereső sportolók számára.
Francia gyártmány a Natura Force, a természetes és organikus étrend-kiegészítők francia vezetője.
A természetből merítsd az erődet. 💪 💪 💪
- Csak 6 összetevő, mindegyik tanúsított bio
- Nincsenek adalékanyagok, édesítőszerek vagy mesterséges aromák
- Növényi fehérjékben gazdag
- Könnyen emészthető
- Rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag
- 10% kedvezmény kóddal MUSCU
Nordic walking: az eredet
Kezdetben a nordic walkingot sífutó sportolók gyakorolták, akik kissé hasonló érzéssel a karokban igyekeztek edzeni a pályákról. Ezért ugyanazokkal a pólusokkal szerelték fel magukat, és járás közben erősen rájuk nyomultak, hogy megerősítsék izmaikat. A skandináv gyaloglást azonban csak 2007-ben vette át a szélesebb közönség a mindenki számára hozzáférhető és az egészség számára előnyös sport hírnevének köszönhetően.
A nordic walking fogalma
A nordic walking elválaszthatatlan a botok használatától. Ezek elsődleges szerepet játszanak a gyors séta mozgásában. Nekik köszönhetően a karok előre lendíthetik a testet, ha a botok hegyét a földbe ültetik. Ez az erőfeszítések eltérő eloszlását hozza létre. Ahol a klasszikus gyaloglás a lábakra fókuszálja, a nordic walking az alsó és a felső testet egyaránt használja. Ez lehetővé teszi a tartósabb megjelenés, miközben tonizálja az egész testet.
El kell ismernünk, hogy az első foglalkozásokat nem könnyű kezelni a pólusokkal! De ezek gyorsan a karok meghosszabbításává válnak, amelyeket természetes módon előre-hátra kell húzni, meghúzás nélkül.