Nordseebad Otterndorf Health; pihenés
A testmozgás megalapozza egészségét, teljesítményét és motivációját, amelyet munkavállalóként hoz a vállalatához. A vállalati alkalmasság számos előnyt jelent a munkaadók és a munkavállalók számára. Érdeklődjön a munkáltatójától, hogy pénzügyi szempontból támogatja-e a cég fittségét, és így aktívan támogatja-e vállalatának egészséggazdálkodását.
A Sole-Therme Otterndorf egy minőségi és Hansefit cég fitnesz csoportos stúdiója. Az összes Qualitrain és Hansefit chipkártya-tulajdonos edzhet az otthonunk közelében lévő fitneszközpontunkban.
Használja ki nyilvános úszási időinket és induljon; fitnesz átalányával! Mivel az úszás szórakoztató, kalóriát éget és erősíti egészségét és közérzetét.
A szaunában való pihenés jót tesz az egész testnek. Mert azok, akik rendszeresen izzadnak a szaunában, nemcsak megkeményítik magukat, hanem törődnek, ellazulnak és felépülnek.
Hogyan jutott el hozzánk a szauna Finnországból
Amikor a szauna Európában ismertté vált, a Duden "finn gőzfürdőnek" nevezte.
Ma már tudjuk: a szaunában a levegő forró - és száraz! Az a tény, hogy Finnország a szaunakultúra származási országa, igaz: amikor az 1936-os olimpián szaunát állítottak fel a finn sportolók számára, a közönség érdeklődése akkora volt, hogy hamarosan megépültek az első szaunák ebben az országban. Eleinte főleg helyi lucfenyőből származott, később a skandináv lucfenyőből és a kanadai szegfűből származó fát importálták és használták ma is.
A bőr tisztítása és ápolása
Szaunázáskor a bőr hőmérséklete emelkedik, és az erek kitágulnak. A túlfolyás és a verejtékezés egyaránt biztosítja a keratinizált bőrsejtek, porszemcsék és baktériumok leöblítését - a bőr a pórusokig tisztul. További plusz: a bőr javult vérkeringése fokozza anyagcseréjét, és stimulálja az új sejtek képződését. A szauna után a bőr rózsásnak és egészségesnek tűnik, kellemesen feszes és puha. A szaunázás fő hatása a testi és szellemi kikapcsolódás.
A szaunázás fitt marad
Szív és keringés: Ha szaunázás után kilép, vagy vízzel hűti magát, a testet magas hőmérsékleti ingadozásoknak teszik ki. Szervezetünk biztosítja, hogy a test magja mindig 37 ° C legyen. Serkentik a vérkeringést, valamint a szívet és a keringést, a meleg és a hideg váltakozása megkeményedik. Az immunrendszer ezen általános javulása mellett az immunrendszer megerősödik, mivel az immunsejtek szaunázással aktiválódnak és megerősödnek.
Légzőrendszer: a szaunázás ellazítja a hörgő izmokat. Ezenkívül a változó hőmérsékleti hatások a nyálkahártyákon javítják a test védelmét a felső légúti fertőzésekkel szemben. Méregtelenítés: Amikor izzad, a vér folyadékveszteségét kompenzálja a víz felszívása a sejtek közötti terekből. Ily módon az anyagcsere-termékeket és a toxinokat "ártalmatlanítják": a szövetből a vérbe kerülnek, és a vesék kiszűrik és kiválasztják.
Mentális felépülés: A fizikai erőnlét és a kikapcsolódás mellett a mentális felépülés a legfontosabb a legtöbb szaunázó számára: mert az izmok a lelket is ellazítják.