Normális pulzusszám - a nyugalmi pulzus normál értékei (táblázat)

Mi a pulzus?

Az emberi pulzusszámot pulzusnak hívják (latinul sokk). Az impulzusérték leírja a szívverések számát és ezáltal a szív által az érrendszerben percenként kiváltott impulzushullámok számát is.

A személy pulzusát, amely nyugalmi állapotban van - azaz fizikai aktivitás nélkül - nyugalmi pulzusnak nevezünk. Az alacsony nyugalmi pulzus az egészség szempontjából előnyösnek tekinthető.

Olvasási idő: 4 perc

A normális pulzus

Életkor/népcsoport normál nyugalmi pulzusszám

Baba/újszülött	140
Kisgyermek (2 év)	120
Gyermek (4 év)	100
Gyermek (10 év)	90
Tinédzser (14 év)	85
Felnőtt nő	60-75
Felnőtt férfi	65-80
idős államporgárok	80-85
sportoló	40-60
Bradycardia (lassú pulzus)	100

Mi a normális nyugalmi pulzus?

Egy egészséges ember pulzusának átlagos nyugalmi állapota percenként 50-100. Felnőttek számára 70 ütés ideális, 130 csecsemőnél a gyerekek 100 körüli értékeket kapnak. Idősebb emberek esetében a normál érték 80. Az edzett sportolók szívének általában megnagyobbodott és tüdőtérfogata megnő. Ez a nyugalmi impulzust 32-45 ütemre csökkenti.

Az impulzus túl alacsony is lehet?

Igen, nagyon alacsony pulzust kell orvosilag ellenőrizni. A percenként legfeljebb 40 ütés értéknél bradycardiáról beszélünk - vagyis túl lassú szívverésről. Sok esetben a túl alacsony pulzus sikeresen kezelhető pacemakerrel.

A percenként 30 ütés alatti értékek elájulással fenyegetnek. A gyógyszeres mellékhatások mellett a túl alacsony vérnyomás szerves okait is figyelembe lehet venni - például a gerjesztés vagy a vezetés kialakulásának zavara (AV blokk).

Így méri a pulzusát

Az, hogy melyik pulzus normális, többek között az életkortól függFotó: closeupimages | Shutterstock

Kedvező, hogy a Mérje meg az impulzust három ujjal, hogy megragadja az egész impulzust. Kerülni kell a hüvelykujját, mivel érezhető pulzusverése van, és ez zavartsághoz vezethet. A pulzusmérést a hüvelykujj csuklóján, a sugár artérián, a nyaki artérián, a térd üregén vagy a halántékon végzik.

Vészhelyzetekben, például eszméletvesztés esetén ajánlatos a Pulzus a nyakon mérni kell, mivel ott nagyon gyenge ütemeket is lehet regisztrálni.

Természetesen a pulzust vérnyomásmérővel vagy modern pulzusmérőkkel is ellenőrizhetjük.

Ezek a tényezők növelik a pulzusszámot

A koffein tartalmú italok növelik a pulzusszámot(Fotó: Rido81 | Bigstock)

Fertőzések, hideg
láz
Stressz, izgalom, idegesség
Kávé, koffeinmentes italok, tea
alacsony vérnyomás
Test stressz
Dohányzás (nikotin)
Nevetés

Fokozott pulzusszám különféle betegségek esetén

Vannak olyan betegségek, amelyek miatt az emberi szív gyorsabban ver:

Vakbélgyulladás
Függelék irritáció
Anémia
Vérmérgezés (szepszis)
Burnout szindróma
Bélelzáródás
Vashiány
Szívizomgyulladás
tüdőfertőzés
alacsony vérnyomás (hipotenzió)
Kismedencei gyulladás
Pajzsmirigy túlműködés
Stroke (a szabálytalan pulzus korai figyelmeztető jel)
Napszúrás

Az alkoholelvonás mellékhatásaként felgyorsult pulzus is előfordulhat.

Alacsony pulzus bizonyos betegségek esetén

Egyes betegségek esetén a pulzus lelassul:

Edzés pulzus

Az American Heart Association ajánlott pulzus zónák a fizikai aktivitáshoz életkor szerint

Kor HR maximális pulzus

40	180	90-153
45	175	88-149
50	170	85-145
55	164	83-140
60	160	80-136
65	155	78-132
70	150	75-128

HR max - maximális pulzus (pulzus)

Tipikus pulzus a mindennapi tevékenységekben

Aktivitásimpulzus

Csendes	60-80
Kézi munka/könnyű munka	90-110
beszélgetések	70-90
csendes filmnézés	70-85
izgalmas filmjelenetek	100-120
gyors számláló	110-120

Pulzus és horrorfilmek

Egy kicsi, meglehetősen mulatságos tanulmány 1 azt vizsgálta, hogy a horrorfilmet szerető embereknél magasabb vagy alacsonyabb a pulzus a nyugalmi állapotban. 200 hallgató vizsgálata arra a következtetésre jutott, hogy a horrorfilmeket kedvelő hallgatók pulzusszáma magasabb. (81,47 vs. 79,46)

dagad

Szerzői

kiadvány

URL

Illusztráció: 260820574, Bigstock, LuckyStep48

Sebastian () évek óta orvosi kiadványokért dolgozott. Orvosi kutatások céljára elosztott számítástechnikai projektekben vesz részt. Sebastian nős, egy gyermeke van és Berlinben él.