Normális vagyok-e napi 1200kcal és j; nem vagyok éhes
Elmagyarázom, 1m75-et mérek és 88kg-ot nyomok.
Megtettem a dukan-diétát, amelyet le kellett állítanom, mert hipoglikémiás kellemetlenségeket okozott.
Ezért áttérek az egészséges étrenden alapuló kiegyensúlyozottabb étrendre:
http://perso.wanadoo.fr/regime-gpl/
De ma rájövök, hogy csak 1200kcal-t eszem naponta, és hogy jórészt jóllakom!
De ha 70 kg-ot nyomtam, akkor 2100kcal-t kellene ennem.
Megállíthatja ez a fogyásomat.
A testem éhezési módban van?
szükségem van a segítségedre
1200 kcal-t vesznek el a fogyni vágyók.
Ha nem vagy éhes, személy szerint nem látom a problémát.
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.