Normális vérnyomás, mi ez
A magas vérnyomás növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Franciaországban majdnem minden harmadik felnőtt szenved ettől, néha anélkül, hogy tudná. Évente egyszer, 30 éves kortól ajánlott tesztelni. De pontosan mi az alacsony, magas vagy normális vérnyomás ?
Amit köznyelven "feszültségnek" neveznek, az tükrözi a vérnyomás az artéria falain. A túl magas vérnyomás a fájdalom jele ezekben a nagy erekben. Ha a helyzet továbbra is fennáll, megnő a szívroham, agyvérzés vagy a szívelégtelenség kockázata.
Xavier Girerd professzor, kardiológus és az Artériás Hipertónia Kutatási Alapítvány elnöke szerint, önellenőrzés a magas vérnyomás 30 éves kortól, évente egyszer ajánlott, különösen túlsúlyos embereknél, hipertóniás szülőknél és nagyon sós étrendben.
A feszültség napközben változhat, de átlagosan nem lépheti túl egy bizonyos küszöböt. Ennek mérésére elektronikus eszközökkel rendelkezünk, vérnyomásmérők, nagyon könnyen használható. Így mindenki maga tudja felmérni a vérnyomását, otthon vagy gyógyszertárban, néha a saját vállalkozásában. A készülék által megjelenített eredmény lehetővé teszi tudja, hogy a vérnyomása normális-e vagy sem.
A vérnyomásmérő megfelelő használata
Aönmérés nyugalomban, nyugodt környezetben végezzük: nincs telefon, nincs heves vita, nincs cigaretta sem (a dohány minden elszívott cigaretta után 20 percig 10 milliméter higanyval növeli a szisztolés vérnyomást).
Csak annyit kell tennie, hogy a mandzsettát a karja köré helyezi (a kar előnyösebb, mint a csukló), és nyomja meg a Start gombot. A mandzsetta lehet közvetlen érintkezésben a bőrrel, vagy egy vékony ruharétegen, például egy ingen.
A mérés végén a készülék két értéket jelenít meg. Az első megfelel a szisztolés nyomás (Sys a képernyőn), ez a nyomás, amikor a szív összehúzódik. A második megfelel a diasztolés nyomás (Dia a képernyőn), vagyis a nyomás, amikor a szív ellazul.
A megfelelő ritmus a vérnyomás mérésére
A szűréshez egy-három mérés elegendő, 1 perc távolságra, ha a vérnyomás normális.