Normalizálja a testtömeget
A testtömeg csökkentése kapcsán természetesen nem a kozmetikai hatásról van szó, de mégis szeretnék erre fényt deríteni, hogy világossá váljak: Ön valószínűleg ismeri a zsírleszívás lehetőségét, a "zsírleszívás" szakkifejezést. Sokak szerint ez egy drága, mégis hatékony módszer a fogyáshoz. De tényleg ez az?
Mi történik valójában a zsírsejtekkel? Mire használják őket? (jogos kérdés, ha ennyi bajt okoznak)
A zsírszövet fő feladatai:
- Tárolja az energiát. Ez lehetőséget ad a testnek arra, hogy egy ideig továbbra is fennálljon, még akkor is, ha nincs táplálékfelvétel.
- Hőszabályozás. A testhő szabályozásához a testben van vér és zsír. Használhatja a vért hőcserére, ha túl meleg (több vért juttat a bőr alá, ami párologtató hűtést biztosít az izzadságon keresztül), a hideg napokra pedig a zsír biztosítja, hogy a belső test vastag pulóverként melegedjen hosszabb ideig tárolódik.
- Kárpitozás. Még ha furcsán is hangzik, van néhány testrész, ahol a bőr meglehetősen vékony, és ahol ezeknek a testrészeknek még mindig nagy súlyt kell viselniük (például a fenéken vagy a talpakon), ahol a zsír a nyomáscsökkentés érdekében az kívülről a bőrre gyakorolt nyomás.
- Hormontermelés. Az ott képződő leptin és adiponektin hormonok segítenek szabályozni az éhségérzetet
Ezenkívül az interleukin-6 nevű citokint elsősorban a zsigeri zsír (= szervzsír) termeli, amely jelentősen részt vesz a szervezet saját gyulladásos reakcióiban (amelyek minden testben naponta észrevétlenek). Az interleukin-6 például serkenti a kortizon, szomatotropin, adrenalin és glükagon felszabadulását; mindegyik inzulin antagonista.
Számos inzulinreceptor van "beépítve" a zsírsejtek felületébe. Az inzulin glükózt is csempészhet a zsírsejtekbe. A zsírsejtben az inzulin ezután lipogenezist, azaz raktározási zsír felhalmozódást okoz, vagy csökkenti annak lebontását, lipolízisét.
A zsírsejtek nem szaporodnak ugyanúgy, mint más szövetsejtek. Hatalmas mennyiségű tárolózsírt képesek felszívni és annyira megnagyobbodni, hogy akár az egyes sejteket is nagyítóval láthatja.
Ez a mennyiség azonban nagyobb mértékben befolyásolja a zsírsejtek metabolikus aktivitását, mint számuk. (Amint itt olvashatja)
A zsírleszívás során az egész zsírsejteket szívószivattyúk segítségével távolítják el a testből. A fennmaradó zsírsejtek, különösen a zsigeri zsírok (= szervzsírok), azonban megtartják eredeti térfogatukat. Ezért az is egyértelmű, hogy a zsírleszívás pusztán kozmetikai jellegű, mert egyrészt nem érheti el vele a különösen hormontermelő zsigeri zsírt, másrészt pedig önmagában a sejtek számának csökkentése (a sejttérfogat csökkentése nélkül) meglehetősen lényegtelen.
Csak a szokásos módon lehet "egészségesen fogyni".
Ha megnézi a fent leírt feladatokat, akkor világossá válik, hogy mit akar elérni velük: az inzulinrezisztencia csökkenése (a zsírsejteken található kevesebb inzulinreceptor révén) és a kardiovaszkuláris kockázat csökkenése (alacsonyabb interleukin-6 aktivitás révén).
Ennek elérése nem éppen egyszerű a zsírleszívás, mint kényelmes alternatíva kiküszöbölése miatt: negatív energiamérlegre van szüksége (kevesebb kalóriát kell bevenni, mint amennyit naponta elfogyasztunk; ami legalábbis az elején alig érhető el bizonyos éhségérzet nélkül) és több testmozgás, a szokásosnál több energia felhasználása és az inzulin megtakarítása érdekében.
Mivel az inzulin egy anabolikus (= felépülő) hormon, ami miatt nem olyan könnyű fenntartani, vagy akár csökkenteni a testsúlyát, különösen akkor, ha elkezdi az inzulinkezelést.