Notis Consulting Több mint szám Minőségben megbízhat
Az agyi tevékenység a nehéz munka óráiban több energiát fogyaszt, mint inaktivitás idején? Két nemzetközileg elismert pszichológus és neurológus tanulmányozta […]
Az agyi tevékenység intenzív munka óráiban több energiát fogyaszt-e, mint inaktivitás idején ?
Két nemzetközileg elismert pszichológus és neurológus tanulmányozta a témát.
Íme a válaszuk:
Ewan McNay professzor, az Albany Egyetem docense számára a válasz határozottan "igen". Az agy ugyanis a test bármely más részétől eltérően kizárólag a cukorral dolgozik, és az intenzív kognitív tevékenységek több glükózt igényelnek, mint statikus tevékenységek.
Egy nehéz memorizálási feladat során az emberi agy memóriaképzésben részt vevő részei több energiát kezdenek elhasználni; egyetlen más agyi terület sem mutatja be ezt a követelményt. "Valójában - magyarázza McNay professzor - több energiát égetünk el egy intenzív kognitív feladat során, mint az idő alatt, amelyet pazarolunk, például egy műsor nézésére a televízióban".
Az emberi test energiafelhasználásának általános összefüggésében azonban a mentális feladat kalóriafogyasztásának különbsége egyénenként minimális. A koponya kalóriaégetés perspektívába helyezése segít megérteni, hogy az emberi test hogyan éget energiát.
Hacsak nem profi sportoló vagy, a test által felhasznált energia nagy részének nem sok köze van a mozgáshoz vagy a testmozgáshoz. Az energia minimális részét - körülbelül 8-15% -ot - az elfogyasztott ételek megemésztésére fordítják, míg sokkal nagyobb részre van szükség a szervek normális működéséhez és egészségünk megőrzéséhez.
Marcus Raichle, a St. Louis-i Washingtoni Egyetem orvosprofesszora szerint az emberi test egyetlen része sem igényel több energiát, mint az agy. "Energiafogyasztóként az agy a legnehezebb szerv, amelyet magunkkal hordunk" - magyarázta. Míg az agy az ember teljes testtömegének csak 2% -át teszi ki, a test energiafogyasztásának 20% -át teszi ki. Ez azt jelenti, hogy egy normális napon az ember körülbelül 320 kalóriát fogyaszt el gondolkodásra.