Novak Djokovic elmagyarázza; megváltoztam
Időnként böjtölök "- mondja nevetve Novak Djokovic a Tennis United podcast egyik szakaszában, amelyet Bethanie Mattek-Sands és Vasek Pospisil rendeznek. De a nevetés azon lehet, hogy Djokovic megváltoztatta táplálkozási életét, és ezt elismeri. "Ezen változtattam.
Novak Djokovic jól érzi magát az étrend változásában
Hiányzott belőle az energia, hogy teljes sebességgel játszhassa az egész játékot, és rosszul érezte magát. Gyorsan felkutatta az okokat, rájött, és a megfelelő étrend megtalálásával kezdett el valamit tenni ellene.
Körülbelül egy évtizeddel ezelőtt, 2010-ben Novak Djokovic kezdett energiát veszteni a játékai közepén, és egyszerűen nem érezte jól magát. Garbine Muguruza, a WTA 16. száma volt a műsorban, és omlettről és spanyol ételeiről beszélt, mivel a szerb teniszező táplálkozásának témája egyre hangsúlyosabbá vált.
"Igyekszem 16 órán át nem fogyasztani nagy kalóriákat vagy bármit, amire energiára van szükség. Ezután nyolc órán át egyek." Djokovic elmondta: "Szeretem meleg vízzel, citrommal, ezüst cseppekkel kezdeni a napot. .
nagyon jóak a baktériumoknak és minden egyéb dolognak. "Ő és a házigazda Pospisil viccelődtek Muguruzával, amikor a szerb azt mondta a mosolygó spanyolnak:" Nem költenél rám sok pénzt, fél napig nem ennék sokat. "
A társaságkedvesség Djokovic erőssége is, és nevetve azt mondja: "Barátaimmal grillezök, de zöldségeket eszek. Jól vagyok. Ez nekem rendben van. Egyrészt nehéz elhinni, hogy Novak Djokovic ilyen szigorú, nem rendelkezik nagy kalóriatartalmú táplálékkal, és karrierje során több címet is nyert, különösen egy évtizedes felfedezése után, amely jó táplálékfelvételt jelent.
Összefoglalva: ebben az évben 2020 egyenes szettben megnyerte az egyeseket Rafael Nadal ellen az ATP-kupában és a párosokat Viktor Troicki szerb elvtársával. Djokovic Dominic Thiemet 5 szettben legyőzte az Australian Openen, és megnyerte nyolcadik Australian Open-jét.
Dubajban a döntőben egyenes szettekben legyőzte Stefanos Tsitsipast. Az étrend kiemelkedően fontos a szerb számára, és gyakran konzultál táplálkozási szakemberével, Dr. Igor Cetojevic és barátja.
Emellett ötvözi étrendjét rutinszerű testmozgásával és tehetségével, hogy 280+ hét alatt többek között első számú legyen. Mindenki a következő és az utolsó Grand Slam-ra, a US Openre várja a hatalmas ranglistapontokat és tapasztalatokat, de még mindig rengeteg konkrét dolog várható.
Ez lenne az első becsapódás a koronavírus-járvány óta, és szigorú irányelveket kell betartani annak érdekében, hogy a nyílt program örömteli siker legyen. Djokovic az Open játékával kapcsolatban megemlítette, hogy "nem fogunk hozzáférni Manhattanhez, a repülőtéri szállodákban kell aludnunk, hogy hetente kétszer-háromszor minősítést kapjunk".
A US Open szervezői azt mondták, hogy biztonsági okokból csak egy személy kísérheti a játékost. De a szerb azt mondja: "Hozhatnánk egy embert a klubba, ami valóban lehetetlen.
Úgy értem, szükséged van edzőre, majd fitneszedzőre és gyógytornászra. "- folytatja. Muguruza azzal fejezte be a szakaszt, hogy megemlítette, hogy visszatér Djokovic étkezési szokásaihoz.
Nem fogadja meg, hogy étrendjét növényi eredetűnek tartja, és azt mondja: "A spektrum másik oldalán nőttem fel. Naponta háromszor evett húst." Pospisil és Djokovic egyaránt megkérdezték Muguruzát, hogy valaha is szakaszosan böjtölt-e, ő pedig mosolygott és viccelődött.
"Nem, még nem próbáltam. Imádok enni." Djokovic diéta és teljesítménysikere miatt azt mondja: "Ezen változtattam. Szeretem, ahogy van." De a szórakozás és a játékok is hamarosan vége lesz, és minden játékos igazi versenyjátékot akar játszani.
Kiemelkedik-e a US Open, és mi lesz a legnagyobb slam, ha ők képviselik ezt az évet vagy sem? Senki sem tudja, hogy ugrálnak a labdák, de nagyon szeretné, ha úgy játszanák, mintha évek óta New Yorkban lennének, és egy rajongótábor kijönne és jól érezné magát.