NOVAK DJOKOVIC győztes étrendje Lavinia Melania Bratu
"A vitalitás az ember legfejéből, vagy inkább a szájából fakad." Minden egyes szavunk meghatározza állapotunkat és energiánkat. A szánkba helyezett minden élelmiszer bizonyos módon megváltoztatja testünket. Mindannyiunknak fel kell fedeznie ezt a kapcsolatot, tisztában kell lennie az azt meghatározó dolgok jelentésével, így elérve a kívánt eredményeket, élvezetesen élvezve a fizikai és mentális állapotot.
- Üljön hálával és alázattal az asztalnál. Ne hagyd, hogy dühös gondolatok jöjjenek veled az asztalra. Töltődnek negatív energiával és az elfogyasztott ételekkel. Minden étkezés előtt mondjon imát, és étele helyreállítja vitalitását és egészségét.
Egyél lassan, minden harapás tudatában. "Amikor a tányéron találhatóakra összpontosít, és érzi az egyes falatokat, akkor kap egy hatodik érzéket, amely megmondja, mennyi ételre van szüksége ahhoz, hogy igazán jól érezze magát.".
Válassza az ételek minőségét, és ne a mennyiségét! Próbálj bioélelmiszert enni és a lehető legkevesebbet feldolgozni. Számos peszticid vagy gombaölő szer nem megfelelő információval rendelkezik a szervezet számára. Különböző kutatások arra törekednek, hogy megértsék e vegyi anyagok üzenetét a test számára. Az általános következtetések azt mondják, hogy az egyik közvetített üzenet a hízás. Keressen természetes és teljes ételeket, üzenetük jó életerővel, energiával és egészséggel bír.
"Az érzékszervekre támaszkodom ... senki sem jobb szakértő nálam táplálkozási szükségleteim terén, ahogyan senki sem érti jobban táplálkozási szükségleteit, mint te." Ez egyben felszólításom is mindazokhoz, akik hozzám fordulnak. A táplálkozási tanácsadás után ez a végső cél, amelyet az ügyfeleimmel követek: személyes ismeretek és megértés a szükséges és hasznos kérdésekről annak érdekében, hogy kiváló egészségi állapotot és jólétet érhessek el.
Adjon egyértelmű utasításokat a testének.
A minőséget válassza, ne a mennyiséget.
Ne feledje: az étel információ! ”
”… Itt van egy életmód, amelyet elfogadtam: jó étel, testmozgás, nyitott gondolkodás, pozitív energia, nagyszerű eredmények. Évek óta élem ezt az életmódot. Jobban működik, mint bármely más alternatíva. "
Minden tevékenység és egy nap fejlesztése mellett az éjszaka különös jelentőséggel bír. Az alvást, a pihenést tisztelettel kell tekinteni, olyan nagyra, mint az ételre, a munkarendre vagy az élet apró örömeire. Jó alvás nélkül nappal semmit sem tudunk építeni. Mindannyian elhagyják hormonrendszerünket, amelyet az idegrendszer koordinál, és helyreállítása alvás közben megy végbe.
A Novak nyert étrendje GLUTÉN mentes. Ezeket az információkat nem használja fel, és sikérérzékenységének felfedezése és az étrendből való kikerülése segítette a sportban elért csúcsteljesítmény elérését. 101 hétig ő volt a világelső az ATP ranglistán, a pillanat egyik legjobb teniszezője volt, még most is. Többet róla és az étrendjéről, abban a könyvben, amelyet örömmel ajánlok, egy kiváló könyvet ...
"Azon keresztül éljük az életünket, amit kapunk, de azt éljük, amit kínálunk." - Winston Churchill. Így kezdődik a könyv, miután elkötelezte magát mindazok iránt, akik közel állnak hozzá és idővel támogatták, valamint "Szerbia népének".