Növelje a tej mennyiségét ezekkel az ételekkel
Ha a szoptatás nem működik olyan jól az elején lévő tejmennyiséggel, vannak olyan ételek, amelyek növelhetik a tej mennyiségét.
A baba éhes, és nincs elegendő tej a szoptatáshoz? A szülésznő vagy a szoptatási tanácsadó különféle trükkjeivel együtt vannak olyan ételek is, amelyeket a nőknek meg kell fogyasztaniuk a tejhozam növelése érdekében. A tejképző teák szintén jó választások. Az anyának mindenekelőtt sokat kellene innia - legfeljebb napi három liter. Csak azok termelnek elegendő tejet. Erősen hígított gyümölcslé is segít itt, de érdemes alacsony szén-dioxid-tartalmú ásványvizet használni.
Hogyan segít a szoptató tea a szoptatásban
Növelje a tej mennyiségét megfelelő ételekkel
Ami a szilárd ételeket illeti, jó hír, hogy sok olyan élelmiszer létezik, amelyek segíthetnek a több tej termelésében, és amelyeket könnyű beépíteni az étrendbe.
Teljes kiőrlésű termékek: A teljes kiőrlésű kenyér, a teljes kiőrlésű rizs, a búzadara és a teljes kiőrlésű zabpehely gazdag B-vitaminban, amelynek tejnövelő hatása van.
Malátás italok: Többek között a gyógyszertárban is megkaphatja, de a jó öreg caro kávé is segít. Még ha korábban az új anyáknak is azt tanácsolták, hogy igyanak Guinness sört Írországban és Nagy-Britanniában, a nők.
Élesztő: Az egészséges élelmiszerboltokban élesztőzsírok vagy élesztőpelyhek vannak, amelyek segítenek. Jobb itt megnézni a mennyiséget, mert a túl sok élesztő miatt az anyatejjel táplált csecsemő felfúvódhat.
Diófélék és mandula: Utóbbiak hidrogén-cianidot tartalmaznak, ezért itt sem szabad túl sokat enni, 3-5 mandulának elégnek kell lennie. A diót viszont összekeverhetjük néhány szárított gyümölccsel és a már említett zabpehellyel, hogy finom müzlit készítsünk - egy nő már tett valamit a tejtermelésért.
Szoptató baba: az első anyatejtől az elválasztásig
Ezeknek az ételeknek gátló hatása van
Ha azonban a fenti ételeket a tej mennyiségének növelésére használják, akkor a szoptatás során kerülnie kell más ételeket. A menta tea nagyobb valószínűséggel gátolja a tejtermelést, akárcsak a zsálya. Emellett nem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy az alkohol mennyire befolyásolja a testet. Szoptatáskor veszélyes, mert átjuthat az anyatejbe, és így károsíthatja az újszülöttet, emellett gátló hatást gyakorol az anyatej termelésére is. Tehát inkább bor és sör nélkül kell élni. Az alkoholmentes sör viszont nem olyan rossz, mert a komló serkenti a tejtermelést is. Alkoholmentes sörrel pedig addig spórolhat meg, amíg megint megengedett egy igazi komlóitalt inni.