November 26-tól - A diéta első hetei - 1. oldal

amely november 26-án kezdődik

Igaz, hogy már régen eljutottam a blogra. Novemberben kezdtem el a diétát és december elején abbahagytam, mert nem voltam formában. Január 7-én folytattam az étrendet, amelyet havonta párhuzamosan követett az orvosom, és 8 kg vagyok. Ennek örülök. Velem történt, hogy a családi étkezéseket, a barátok meghívásait követően hiányosságokat csináltam. De nem vettem vissza 1 grammot. Ahogy eszem, hogy változzak, sokkal kevesebbet eszem, és gyorsan elégedett vagyok. A diéta során fontos, hogy jól érezzük magunkat, és nem szükséges bűntudatot éreznünk minden alkalommal, amikor hézagot csinálunk, különben spirálba záródva feleslegesen vállalja a vezetést. Az élet túl rövid ahhoz, hogy részletekkel foglalkozzon, és el kell jutnia a lényeghez.
Puszi