Növények - Yam Bija
Az ájurvédikus filozófiában a növények a föld lelke. Az ajurvéda szerint ugyanazokból az elemekből állunk, mint a környezetünk. Testünk ugyanazokon az elveken működik, mint a világegyetem többi része. A közérzet és a kielégítő egészségi állapot attól függ, hogy testünkben a 3 dosa harmonikus egyensúlyban van-e. Az ayurvédában több száz növény található, amelyeket hagyományosan használnak, és úgy gondolják, hogy szükség esetén egyensúlyba hozzák a dózákat. Ha mindegyik hatással van a dósákra, akkor az emésztőszférára, a súlyszabályozásra, az értelmi képességekre, a degeneratív betegségek megelőzésére, az ízületi fájdalmakra vagy az öregedésért felelős szabad gyökök elleni küzdelemre is hatékony hatalommal bír.
Az ájurvéda a "fiatalos vitalitás" nevet adja az aloe verának, amelyről ismert, hogy javítja az emésztést. Levének kivételes gazdagsága biztosítja a szervezet számára az eszközöket, hogy reagáljon a külső agressziókra, különösen az emésztőenzimek jelenlétének köszönhetően, amelyek elősegítik az élelmiszerekben lévő tápanyagok asszimilációját és emésztését. Az aloe vera egyensúlyba hozza a három dósát.
Valódi természetes pajzs, az Andrographis híres a természetes védekezés serkentéséről, az immunrendszer erősítéséről és a jobb légzési komfortról. Az ájurvéda szerint az andrographis a hideg évszakok közeledtével elősegíti a test védelmét. Szárító és nyákellenes (mukolitikus) hatása van, amely csodákra képes a fülledt vagy orrfolyásban, antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatása lehetővé teszi a torokfájás felszámolását is. Az Andrographis megnyugtatja Pittát és Kâfát, de növelheti a Váta-t.
A Centella asiatica serkenti az intellektuális éberséget és javítja a koncentrációt. Ez a növény különösen hasznos stressz vagy intenzív reflexió idején (plusz munka, meghozandó döntések ...). Valójában nyugtató hatása lehetővé teszi, hogy minden képességét megtartsa bonyolult helyzetekben, még akkor is, ha szükséges, fokozza a koncentrációt. A Centella asiatica kiegyensúlyozza a három dózát, és különösen hatékonyan csillapítja a Pitta idegrendszerének izgalmát.
Az Európában curcuma longa vagy indiai sáfrányként ismert Haridra rendkívül gazdag kurkuminnal, hatóanyagával. Ez az erős antioxidáns természetesen védi a test sejtjeit az öregedéstől. A három dósának felmelegedve a haridra kiegyensúlyozza Káfát.
A Rasonam az a szanszkrit (indiai ősi nyelv) név, amelyet az indiánok a fokhagymának adnak. Az artériák tágításáról ismert, hogy a rasonam csökkenti a rossz zsírok szintjét a vérben. A vérkeringésre kifejtett tevékenységével lehetővé teszi a szív jobb vízellátását, a test pedig a vérnyomás szabályozását. Rasonam egyensúlyban tartja Vâtát és Kâphát, de növelheti Pittát.
A trimada segít a fogyásban, elősegíti az anyagcsere szabályozását. Ez a komplexum, amely a görögszéna és a gymnema sylvestris társulásával jön létre, segít a bevitt ételek minden előnyének kiaknázásában, elősegítve azok felszívódását és megfelelő átalakulását a test számára szükséges energiává és tápanyagokká. A trimada kedvező a három dosa számára.
Erős antioxidáns, az amalaki jelentős mennyiségű polifenolt biztosít a szervezet számára, amelyek megvédik a sejteket az öregedéstől. A legenda szerint az amalaki, ez az ifjúsági növény Indiában, még az idő hatásainak megfordítására is képes! Az Amalaki nagy segítséget nyújt a dohányzóknak és az alkoholfogyasztóknak, akiknek mindenkinél jobban szüksége van a bogyó tele lévő polifenolokra és C-vitaminra. Az Amalaki alkalmas mindhárom doshára, különösen akkor, ha pitta egyensúlyhiány van.