Növényi gyümölcslevek méregtelenítő akció, tippek a tisztításhoz; szervezet Sportorvosi tanácsadás
A sportolókkal való interaktív kommunikáción alapuló terepi tanácsokért.
Zöldséglevek a test mosásához, vitaminok és vitalitás biztosításához: az egészség kincse ! jó méregtelenítő termék a vastagbél és a máj számára
Milyen táplálkozási előnyök várhatók a zöldséglé fogyasztásától:
- A zöldséglevek kevesebb kalóriát tartalmaznak, mint a gyümölcslevek, egyszerűen azért, mert kevesebb cukrot tartalmaznak. A sportoló pedig túl sok gyümölcslevet fogyaszt; további információkért olvassa el: http://www.medecinedusportconseils.com/2010/05/09/le-sportif-consomme-trop-de-sodas-et-de-jus-de-fruits/)
- A zöldséglevek alapvető tulajdonságokkal rendelkeznek, vagyis pufferolják a test savasságát, például sporttevékenység után. Ezért részt vesznek a test sav-bázis egyensúlyának fenntartásában.
- Nagyon gazdag ásványi anyagokban, például káliumban.
- Sok vitamint biztosítanak.
- Gazdag antioxidánsokban, amelyek késleltetik a test öregedését, és küzdenek az intenzív fizikai aktivitás "per oxidáns" hatása ellen is.
- Rostjaiktól nélkülözve a gyümölcslevek megkönnyítik emésztőrendszerünket, és ezért energiát takarítanak meg, ami egész testünk számára előnyös. Azzal, hogy megjegyzem, hogy a rostbevitel érdekes lehet a vastagbél munkájának megkönnyítésére, a felszívódó zsírok és szénhidrátok felszívására, de akkor inkább főtt rostokat ajánlok, amelyek jobban emészthetők, mint a nyers zöldségek nyers rostjai; így szívesen ajánlom főtt rost fogyasztását étkezés közben, de nyers zöldséglét étkezések között: például zöldséglé 11 óra körül és 18 óra körül, jó egy órával az étkezés előtt.
- Végül a zöldséglevek klorofillt szolgáltatnak.
- Bizonyos szempontból a zöldséglevek méregtelenítő hatást gyakorolnak a testre, mossák a méreganyagokat, megoldást kínálva azok számára, akik meg akarják tisztítani a testüket. A méregtelenítés, a megtisztulás fogalmának utólagos áttekintésével, amely túl gyakran a szektás attitűdök felé sodródik: a bizalmatlanság uralkodik ...
Szezonális zöldségeket kell választania, vásárolnia kell azoktól a kertészektől, akik nem használnak termékeket a kezeléshez, vagy a zöldségeket bioboltokban vásárolja meg.
Szükséges centrifuga vagy jobb extraktor használata (drágább, de a zöldség tápanyagai jobban megőrződnek)
Jól mossa meg a zöldségeket, enyhén ecsetelje őket.
Melyik zöldséget válassza, hogy vitaminokban, ásványi anyagokban, nyomelemekben, antioxidánsokban gazdag gyümölcsleveket készítsen ?
Alma a bőrével:
Több antioxidánst tartalmaz, mint a palackozott gyümölcslé. Az alma az egyetlen olyan gyümölcs, amelyet zöldségekkel keverhetünk a jó emészthetőség érdekében. Ez a gyümölcs gazdag vitaminokban, fito-tápanyagokat is tartalmaz, amelyek csökkentik az LDL-t (rossz koleszterint, feltéve, ha nem hámozzuk meg az almát)