Növényi laktó receptek

Főtt tojással pácolt sajt és genovai pesto szósz bazsalikommal

Hozzávalók 2 adaghoz: egy üveg pácolt ghebe (lecsepegtetett folyadék) 4 főtt tojás 2 evőkanál pesto alla genovese szósz Elkészítés: A ghíet szeletekre vágjuk. Nagyon jól keverjük össze pesto szósszal. Ehhez a kompozícióhoz. Olvas "

Egészséges saláta kelbimbóval, brokkolival, áfonyával és fenyőmaggal

Hozzávalók 4 fő részére: 500 gr kelbimbó 1 fej brokkoli 1 lilahagyma 2 gerezd fokhagyma egy marék fenyőmag egy marék szárított áfonya 1 evőkanál balzsamecet 1 evőkanál lé. Olvas "

Egészséges cukorkák szárított gyümölcsökből

Hozzávalók 28 darabra (

57 kcal/cukorka): aszalt szilva - 165 gr dió - 100 gr szárított áfonya - 125 gr bevonatra: dió - 25 gr kakaó - 8 gr nyerscukor/agave szirup - 15 gr Mod. Olvas "

Sajt házikó

Szükségünk lesz: 1 liter vidéki tej 2,5% zsír 200 gr természetes tejszín (nem növényi) 20% zsír 3 evőkanál fehérborecet kevés só Hogyan lehet túrót kapni: Egy lábasba öntsük a tejet és. Olvas "

Sült paradicsom parmezánnal

3 paradicsom
só és őrölt fekete bors
3 kakukkfű szál
1 rozmaringszál
1 gerezd fokhagyma, pépesítve
25 gr-os parmezán verseny

A sütőt előmelegítjük 200 C-ra.
A kakukkfű és a rozmaring leveleket apróra vágjuk.
A paradicsomot kétfelé vágjuk, sütőpapírral bélelt tálcára helyezzük, ízlés szerint sózzuk, borsozzuk.
A tetejére szórjuk. Olvas "

Frissítő zöld fagylalt avokádóval és sült saláta kitûnõvel

Hozzávalók 4 adaghoz:

1 nagy banán
1 közepes avokádó
1/2 csokor rukkola
1-2 teáskanál citromlé
agave szirup

Az agavaszirup kivételével az összes hozzávalót turmixgépbe tesszük, és nagyon jól összekeverjük.
A kompozíciót formába teszik, és a fagyasztóba teszik,

2 óra.
Fél óránként keverjük.
Tálalás előtt fagylalt. Olvas "

Tésztatészta - tojás-lakto-vegetáriánus változat

I. típus
Zöldségleves, húsvét (

198 kcal/adag)
Hozzávalók 6 adaghoz:

víz - 1500 ml
fürjtojás, keményen főzve - 6 darab
korianderlevél - 4 köteg
friss petrezselyem - 2 köteg
sajt, kemény túró - 200 gr
mandulaliszt - 1/2 csésze
só ízlés szerint
piros paprika - ízlés szerint

A zöldeket (petrezselyem, koriander) megmossuk és. Olvas "

Banán turmix, böjt

Hozzávalók 2 adagra:

kókusztej/mandula - 400 ml
banán - 1 nagy méretű darab
jég - néhány kocka
kókusz pehely - 1 teáskanál

Az elkészítés módja:
Hámozzon meg egy tököt, reszelje le és szeletelje fel.
Keverjük össze egy keverővel, amíg homogén masszát nem kapunk.
Adjunk hozzá kókusztejet vagy mandulát, keverjük össze még egyszer.
Smoothie se. Olvas "

Állj meg csokoládéban, Montignac I. fázis

2 körte (ahányat akarsz, ezúttal egészben hagytam őket, legközelebb nem hagyom egészben)
350 ml vizet
3 evőkanál fruktóz
70 gr csokoládé 85% kakaó

Meghámoztam a körtét, és forrásban lévő fruktózvízben megfőztem.
Hagytam 2-3 percig forralni, majd egyesével kivettem és. Olvas "

Szükséges funkciók.

Táplálkozási kalkulátor
Szükséges kalóriák
Viszket
Glikémiás index
BMI kalkulátor
Alapanyagcsere

Evolúciós diagramok
Kalóriákat fogyasztok
Közösség
Karcsú folyóiratok
menük
Élelmiszer-adalékok

gyenge megismerteti Önt a Lean Nutrition Calculator ™ előnyeivel és hasznosságával. Tájékoztassa magát pártatlanul, helyesen és egészségesen. Tanuljon a valós tapasztalatokból és érjen el eredményeket. Nézd a Skinny TV-t.

Gyenge világ

Az "Emberek, akik megteremtik a gyenge világot" című bemutató cikkben elmondtam, hogy találkozni fog azokkal a különleges emberekkel, akik végig velem voltak. Olvas"

Sikertörténetek

Adina14 egy szegény nő, nagy múltra tekint vissza a közösségben. A Gyenge közösség elkötelezett híve, aki nagy türelemmel segít az új lányoknak, gyenge példa és. Olvas"

Gavris camy a sovány banda része - több mint 30 éves. Ez a Weak Generation 2011 nyolcadik leggyengébbje is. Meghívjuk olvasásra. Olvas"

Mihaela1006 egy sovány, a közösségnek elkötelezett nő, egy különleges férfi és minden bizonnyal egy anya és egy nő példája. Része a gyengeségek bandájának, amely ezt követi. Olvas"

Gyenge történelem

A tapasztalatok, a tudás, az emberek iránti szeretet és a technika iránti szenvedély közötti gyönyörű közösség szülte a "Gyenge jelenséget" - egy kivételes emberekből álló közösség, akik együtt tették életük talán legfontosabb lépését és a körülöttük élők megfelelő tájékoztatást, egészséges életmódot folytat, és ami a legmegtisztelőbb, hogy továbbadja ezeket az ismereteket a körülötte élőknek, kezdve a közelükkel és akár több százezer ismeretlen látogatóval, akik értékelik a gyengét.