Növényi omlett; Eredeti íz
A zöldséges omlett természetesen akkor a legszebb, ha egy darabban tálalható. Sajnos erre nincs megfelelő serpenyőm - de ez nem befolyásolja az ízét! Nagyon gyorsan és egyszerűen elkészíthető étele:
- 180g/1 db paprika (1KHB)
- 300g karalábé (2KHB)
- 50g hagyma (0,5KHB)
- 150g gomba (0,5KHB)
- 4 tojás (4EWB)
Az eljárás közismert: izzadhagymát, gombát, karalábét és paprikát egymás után, és mindig bő sóval és borssal ízesítsük. Végül hozzáadjuk a tojásokat, amelyeket esetleg kevés tejjel összekevertünk. Fűszerként javaslom egy kis szerecsendiót, a chili fűszeres hangot ad neki.
Ennek eredményeként 4 szénhidrát és 4 fehérje blokk keletkezik. Egyél néhány diót vagy 1 teáskanál dió vajat a zsírrészhez.
Egyszerűen fogyjon
A fogyás könnyű, és örömmel kombinálható. A sikerhez vezető út csak néhány lépés.
Csak főzni
A jól főzni könnyű, és nem kell sokáig tartania. Ebben a könyvben mindent megtanulsz, amit tudnod kell az egészséges ételek elkészítéséhez és variálásához, amelyek ragyogtatják a szájpadlásodat.
A fogyókúrás receptek bibliája
Ez a könyv nem az enyém, és néhány részletet másképp közvetítenék. Ha csak fogyni szeretne, akkor is jól fog szolgálni ezzel a könyvvel, és minden vásárlásnál támogatni fogja az eredeti ízlést is. *
A legendás Paleo klasszikus
Ezzel a könyvvel kezdődött a paleohullám Németországban: Receptek élvezethez és fogyáshoz. Paleo kompatibilis, alacsony szénhidráttartalmú, finom. Van valami mindenki számára.
Egyszerű receptek:
Csak egyél
Támogatás
Támogassa az eredeti ízlést - ezáltal segít új bejegyzések létrehozásában:
Egyszerűen küldjön nekem egy választott összeget a PayPal-on keresztül:
Támogasson a Patreon-on keresztül, és élvezze az exkluzív előnyöket:
Vásároljon valamit az Amazon-tól további költségek nélkül az alábbi linken keresztül: