Növényi omlett; Yokebe

Elkészítési idő: 15 perc

yokebe

  1. Mossa meg a zöldségeket. Finoman kockára vágja a cukkinit, és a paradicsomot apróra vágja. Felezd meg az olajbogyót. Vágja az újhagymát vékony csíkokra.
  2. Melegítsük fel az olajat és a vajat a serpenyőben. Adjunk hozzá zöldségeket, és közepes lángon sütjük kb. 2 percig.
  3. Keverjük össze a tojást, a sót és a borsot, és öntsük a zöldségekre. A keveréket villával alaposan keverje meg.
  4. Amint az omlett szilárd, hajtsa fel közepére és tálalja.
  • 4 tojás
  • ½ cukkini
  • ½ paradicsom
  • 40 g olajbogyó
  • 1 újhagyma
  • 2 evőkanál olaj
  • ½ evőkanál vaj
  • Só bors

Fűtőérték 1483 kJ (353 kcal)
Fehérje 14 g
Zsír 32 g
2 g szénhidrát

További receptek

tök krémleves

Kenyér hajtásokkal

Növényi botok gyógynövényes mártással

Színes gyümölcssaláta

Rázza le a fontokat.
Kezdje el a Yokebe diétát most.

A Yokebe Diet Shakes gyógyszertárakban, drogériákban, kiválasztott szupermarketekben és az interneten is elérhető.

A Yokebe diéta koncepció az étkezési és testmozgási szokások változásán is alapul, és gondosan megalkotásra került.

Az egyes eredmények azonban változhatnak.