Dió a férfi termékenységének növelésére

Dió a férfi termékenységének növelésére ?

A kutatók szerint egyes, a mediterrán étrendben népszerű ételek javíthatják a sperma minőségét: a diófélék.

Gyakran a kiegyensúlyozott étrend előnyben részesített táplálékaként mutatják be, de a friss tanulmány szerint a dió a spermium összetételére is jót tesz. Egy spanyol kutatók 14 hét alatt végzett klinikai vizsgálata arra a következtetésre jutott, hogy az egészséges táplálkozás részeként történő jelentős táplálkozás megnövelte a mennyiséget is sperma minősége résztvevők között. A szám mellett így javult a vitalitásuk, mobilitásuk és morfológiájuk. Tanulmányok már kimutatták, hogy az omega-3-ban, antioxidánsokban és folátokban gazdag étrend jótékony hatással van a férfiak termékenységére.

A kutatók szerint azonban "a dió olyan élelmiszerek, amelyek sok ilyen tápanyagot és más fitokémiai anyagot tartalmaznak". A vizsgálat során 119 18 és 35 év közötti férfinak 60 g-ot kellett bevinnie étrendjébe mandula, mogyoró és dió minden nap, vagy folytassa a szokásos étrendet dió nélkül. A kutatók számos kritériumot rögzítettek, köztük a spermium DNS-ben bekövetkezett változásokat. Az eredmények megállapították és számszerűsítették a férfiak termékenységével kapcsolatos mind a négy paraméter többé-kevésbé szignifikáns javulását az első csoportban: szám (16%), vitalitás (4%), mobilitás (6%) és morfológia (1%) ).

---