Nuami Dinescu, harmonikus átalakulás 25 kilogramm feletti fogyás után! Milyen étele van
Nuami Dinescunak sikerült megvalósítania egy álmot, amelyet a nők egy része talán nem is mer megbeszélni a barátaival. A pezsgő színésznő hadat üzent a felesleges fontokért, és ... sok munkával, türelemmel és kiegyensúlyozott étrenddel nagyon lefogyott: több mint 25 kilogramm!
Nuami Dinescu több mint 25 kilogramm fogyott diétájával
Nuami Dinescu 56 éves korában egy tévéműsorban elmondta, hogyan sikerült lefogynia, de azt is, hogy mik azok a trükkök, amelyektől nem tér el, hogy ne tegye vissza a kilogrammokat. Sőt, a sztár megosztotta a közösségi hálózatok rajongóival, hogy gyakran az edzőterembe jár testét tonizálni, de a testátalakító szalonokba is, ahol masszázsokat végez.
"Ez nem recept. Olyan programban vagyok, amelyet egyetlen bukaresti klinikán hajtanak végre. Ez egy olyan program, amelyben orvosok, pszichológusok, pszichoterapeuták vesznek részt. Ez az étkezési történet nem ilyen: igen, érzéketlen és eszik. Nem mindig vagyunk felelősek azért, hogy hízunk. Legtöbben érzelmileg eszünk, stressz alatt eszünk ... Mondtam a pszichológusnak, hogy szabad akarok lenni. 1,50 magas vagyok és ilyen magasságban még fél kilogramm is érezhető.
Nekem is voltak problémáim, elestem ... 20-25 kilogrammot fogytam. Mindent megeszek, kivéve a kenyeret, tésztát, édességet. Nem is rajongtam ezekért az ételekért! Van egy táplálkozási szakemberem, aki elkészíti az étlapomat. Reggelinél fogyaszthat túrót zabpehellyel, vagy rántottát, padlizsánsalátát, gyümölcsöt. Többet eszünk, mint kellene!
Ebédnél megehet egy halat, egy kis csirkét, mellé salátát, zöldségeket, 100 gramm sajtot tesz. A részek darabolásáról van szó.
Este igyekszem 7-ig enni. Ha éhes leszel, ihatsz egy kis vizet, vagy például ihatok egy pohár sovány tejet, ennyi. Nagyon szeretem a salátákat vagy a növényi ételeket. Betettem őket a sütőbe vagy három csík olajat, néhány zöldséget, fűszert és ennyi. A zöldségek mellé pedig 50 gramm sajtot tehet. Általában halat eszem, makrélát veszek, egy serpenyőbe teszem, fedőt teszek rá, és önmagában készül. Tegyen annyi sót, amennyit csak akar!
Gyógytornára is jársz, tetőtől talpig paraffint teszel és sokkolod a benned lévő vizet, utána elmész az edzőterembe, ahol gyógytornára vársz! Amióta ezekhez az emberekhez járok, nagyon fegyelmezett vagyok, 8 órakor kinyitom a szemem, 9 órakor pedig oda megyek, ahol dolgom van. Egész életemben súlyokkal küzdöttem! ”, beismerte Nuami Dinescut a "VIP Agency" című műsor során.