Null Diдten Archívum - 3DCenter fórum

Hagyja az archívumot, és jelenítse meg ezt az oldalt a szokásos kivitelben: Nulldiдten

Sokat olvastam a nulla étrendről (beleértve a mellékhatásokat is). Csak az érdekelne igazán, melyik naptól kezdődik valójában az izmok lebontása? És mikor érzi magát "igazán éhesnek"? Különösen az éhségérzet, ha valóban erre koncentrálsz, csak az elméd és akaratod kérdése - és viszonylag könnyen kezelhető. Nem mintha ezt tenném. Nem, csak érdeklődésből kérdezzen.

És milyen gyorsan megy le? Ha jól értettem, az első néhány nap (amíg "kiürülsz") 500 g-1 kg naponta, akkor 300-500 g. Tevékenységtől függően. Jó vagy rossz? Lehetséges-e az egész felgyorsítása minimális élelmiszer-tételekkel (alma stb.)? Végül is alig van kcal, de a testnek mégis használnia kell az inzulint, ami végső soron a zsírsejtek kulcsa.

ROFL szerint ez politikai volt; D

A nulla diéta alkalmatlan a fogyáshoz, mert az ember tartósan csökkenti az alapanyagcserét, így étrend után is böjt és szent szertartás esetén rendben lehet

Ez a korábbi étkezési szokásaitól függ. Iránymutatásként elmondhatom, hogy körülbelül 2 nap elteltével úgy érzi, hogy éhen hal. Természetesen korábban is voltál éhes, de ez gyorsan elmúlik - és mindenkinek van egy bizonyos inspirációja, amely segít. Ha sikerült 2 napja, könnyű lesz, nem érzi magát többé éhesnek - egyáltalán nem.
4-6 nap után lassan fennáll annak a veszélye, hogy az abszolút étkezési villanásba esik, és ez a veszély napról napra növekszik, amíg már nem működik. Azonban, mint mondtam, ez alatt az idő alatt nem érzi magát éhesnek, 2-3 nap múlva elmúlt.
A táplálékfelvétellel azonban vigyázni kell, mert ez átmegy a belén, mint Schmitz macskája - aztán megég; D.

A sebesség nagyon jó, természetesen sok különböző tényezőtől függ. De ha mégis almát töltesz magadba, akkor ugyanazon a napon meg kell fárasztóbb edzést végezned.

A nulla étrend esetében a csökkenő jövedelem törvénye sokkal gyorsabban érvényesül, mint az olyan étrendek esetében, amelyekben az ember csak 500-1000 kcal-t kevesebbet fogyaszt a szükségesnél naponta. Azonban az ellenőrzött táplálékfogyasztás, pl. Napi 2000 kcal és bizonyos tápanyagok felső határai, valószínűleg több fegyelmet igényelnek, mint a nulla étrend.
De nekem ez bevált tavaly, napi kb. 2000 kcal-val valamivel több mint 1 kg-ot fogytam le a héten, és ez több mint fél év alatt. Miközben a mérlegen jártam, 1-3 hetente meg tudtam jósolni a súlyomat, olyan folyamatos volt a fogyásom.

Mindig bonyolult volt elmondani az embereknek, miért nem eszel búzalisztből készült kenyeret, miért inkább a Coke Zero-t, miért eszel még mindig 400 g zsíros grillezett húst stb. fájdalmas lemondás. A koffein és az alkohol csak kivételes esetekben volt elérhető (például lányokkal tartott partikon;).
A közös vélemény az, hogy minél kevesebb zsírt eszel, annál kevesebb zsír van a testén.

Oh ember. nem akarod karcsúan éheztetni magad?

majd vásároljon néhány varázslatos tablettát az ebay-en. akkor legalább valaki pénzt keres a türelmetlenségével.

Oh ember. nem akarod karcsúan éheztetni magad?

majd vásároljon néhány varázslatos tablettát az ebay-en. akkor legalább valaki pénzt keres a türelmetlenségével.
Olvassa el újra a csillag kiküldését: rolleyes:
Egy jó barát ilyesmit csinál (vasárnap vagy hétfő óta). Eddig jól van és nem panaszkodik (hacsak nem lát csokoládét; D)

Oh ember. nem akarod karcsúan éheztetni magad?

majd vásároljon néhány varázslatos tablettát az ebay-en. akkor legalább valaki pénzt keres a türelmetlenségével.

Külön írtam, pusztán érdeklődésből!

Tehát a fogyással az én esetemben napi 1kg volt, néha csak 500gr. mindig más
egyébként az izomlázadás ellensúlyozására mindig ittam fehérje turmixokat, vitaminokat és magnezuim tablettákat szedtem.
3 hét alatt sikerült 18 kg-ot leadnom! és hogy végleg!
de napközben mindig építkezéseken dolgoztam, így az edzésért még fizettek is!

Mint már említettük, az éhség a 2. nap után már nincs meg, csak arra kell vigyázni, hogy ne egyen semmit, különben visszatér (fél alma elég)

és a fehérje turmixoknak nincsenek kalóriáik, vagy mi? De ez sem segít, mert kalóriahiány esetén a szervezet a fehérje nagyobb részét egyébként is üzemanyaggá alakítja

Hogy vagy most?

November 2-i bejegyzése szerint ma legfeljebb a 11. nap lehet. Azoknál a személyeknél, akik nem veszélyesen alulsúlyosak, legalább 2 hónapra van szükségük az éhezésre, gondolom.

A sötét állat mindig mindent extrémsé tesz. Nincs olyan, hogy normális.
Fél év alatt 20 kg-ot kínálok. Határozottan izomveszteség nélkül.

Hogyan is méri a súlyát. Ez legalább napi 1-2 kg-mal ingadozik.

A sötét állat mindig mindent extrémsé tesz. Nincs olyan, hogy normális.
Fél év alatt 20 kg-ot kínálok. Határozottan izomveszteség nélkül.

Hogyan is méri a súlyát. Ez legalább napi 1-2 kg-mal ingadozik.

Nekem ez maximum 500g. 1-2kg-mal sokat kell enni és újra ki kell engedni.: O

Nulla étrendet szedtem 20 kg-ra.

És nem, ez nem volt 20 kg izomtömeg. Azt kell azonban mondanom: Nem igazán volt null diéta, inkább napi 1 alma, sok víz és sok kocogás. Utólag rendkívül egészségtelen volt, de 6 hét alatt 12 kg-ot fogytam. Aztán elkezdtem bizonyos mértékig (valamennyire!) Enni, javítottam a "normális" étkezéshez vezető utat, és sokat sportoltam. Összesen 2 évbe telt, mire a súlyom végleg kiegyenlített.

Nem lennék annyira idegenkedő a nulla étrendtől, ha valóban kövér vagy nagyon kövér, valami ilyesmi rendkívül hasznos lehet, különösen a diéta elején. Senkinek nem kell megosztania a véleményemet, a tapasztalataimat.

Csak itt vannak teljes bejegyzések? Nulla diéta? 1 alma naponta? 7 kg csökkenés 10 nap alatt?: őrült:

Mennyire lehet hülye? Az egészségtelen nem kifejezi az ilyesmit, és ilyesmivel biztosan nem érhető el tartós csökkenés! Épp ellenkezőleg, nem kell semmit mondanom neked a jo-jo hatásról! Nem is beszélve arról, hogy valójában mit veszít le a súlyából - ez nem kövér!

Ha belegondolok, hogy a "normális" emberek itt is olvassák ezt, akiknek komplexusai vannak + fogyni akarnak, majd felmerül az az ötlet, hogy itt valami ilyesmit tegyenek. szavak nélkül! A modokat itt be kell kapcsolni!

De mesterségesen is izgulhat. Biztos vagyok benne, hogy mindez orvosi felügyelet mellett történt/történik itt - és mi van: P?

P.S. az életmód és az utánzók örökké léteztek - csak nem a 3DC-ben, vannak erre alkalmasabb fórumok.

Szabadon ajánlom odakint.

Atkins vagy annak tényleges ötlete.

Szénhidrátok Eispraren (valójában a fogyásról szólt?). A kilók, a zsírtömeg, a víz . alig esik le izomtömeg. Ha nem vagy fanatikus, és egy kis agyaddal (vagyis inkább alacsony szénhidráttartalmú) küzdesz meg, akkor hiányhiányos tünetek és bármilyen jogorvoslat nélkül is kezelheted.

Az első 2 hét 20 g KH alatt (jobb 3-4). Akkor pl. (Feltételezem) csak kb. 70 g KH (teljes kiőrlésű gabona, amennyire csak lehetséges), és kivételes esetekben 120-150 (KIVÉTELEK!).

* - Még 20 g KH-val is megehet mindent, amit a szakértők ajánlanak (viták, nyomelemek stb.), Mindenféle eszköz nélkül.

Röviden összefoglalva, az értékek nagyszerűek voltak, és alig 6 hét alatt ez így alakult . + -14 kiló lefelé, SPORT NÉLKÜL, ÉNEK NÉLKÜL.

De azt kell mondanod, hogy ezt be kell tartanod. Más szavakkal, akkor valóban váltson rá étrendjét.

Sajnos ezt nem sikerült megtenni, munkahely, állásvesztés (sajnos csak egy kis szuka van), időhiány stb.

Sajnos ez 6 kg-mal többet, de még mindig kevesebbet tett, mint a rajtnál.

Tehát, ha tudsz és nagyon szeretnél változtatni a diétádon, akkor az egészet igazán ideálisnak találom az Ön számára.

Nagyon sokat segített itt, pl. egy UNI webhelye (soha nem tudja), ahol megadhatja a termékeket (azaz szinte mindent, az egyes összetevőket ... pl. sárgarépa 100 g, darált sertéshús 50 g, 3 g vaj, 3 g metélőhagyma stb.), majd megadhatja az összes ilyen tápértéket és hozzávalót + - Felsorolta.

Szóval, tárgyaltam-e, vagy kitérek? .axo . a null diéta nem hoz mást, csak izom- és vízvesztést. A böjt nem nulla étrend, kérlek, ne felejtsd el.

Csak itt vannak teljes bejegyzések? Nulla diéta? 1 alma naponta? 7 kg csökkenés 10 nap alatt?: őrült:

jól sokan a mérlegre való pillantással definiálják a "fogyást".
pontosan ezek az emberek "vesztenek 7 kilót 7 nap alatt!" Tedd a brigitte-ben, és lepődj meg egy hét múlva, amikor ismét megittad a 7 liter vizet.

mit semmivel vagy szinte semmivel sem lehet enni alultápláltság esetén. jól nem az én bajom. olyan embereknek is kell lenniük, akik a terápiás böjtöt a karcsúság új trendjének tartják.

De mesterségesen is izgulhat. Biztos vagyok benne, hogy mindez orvosi felügyelet mellett történt/történik itt - és mi van: P?

P.S. az életmód és az utánzók örökké léteztek - csak nem a 3DC-ben, vannak erre alkalmasabb fórumok.

Nagy indoklás - részvétem!

/ edit: @ Góliát: Igen, én is megtapasztaltam az élményt. A valódi emberek elgondolkodtatják, hogy van-e több mint 2 agysejt.

Nem, 5 vagy 6 napja nem ettem semmit. Kicsit 1,90 m-nél 92,5 kg-ról 86,5 kg-ra mentem. Aztán sokkal lassabban csökkent, 84,5 kg-ra. Sokat vagyok úton. Jelenleg csak egy kicsit hülyeség az idő szempontjából, de mindenképpen feltöröm a 7x, xxkg jelet. Ha nem is éri el a 72-75 kg-os tartományt. Közben egyre több motivációt kapok erre, mivel a PC-m eltűnt, ehelyett érdekesebb témákkal foglalkozom.: szemtelen:

Na igen, a többi miatt: valójában még mindig eszem, amíg jóllakok, de az egész könnyű szar. Sok cukor nélküli ital, ehelyett édesítőszerrel, alacsony zsírtartalmú termékekkel stb. Legtöbbször nem mindig. De működik és még kevésbé lesz a jo-jo effektus helyett. Még mindig el kell kezdenem lassan edzeni. De csak akkor, ha valamivel kevesebb van a bordámon, és előtte elvégzek egy másik dolgot.

A sötét állat mindig mindent extrémsé tesz. Nincs olyan, hogy normális.
Fél év alatt 20 kg-ot kínálok. Határozottan izomveszteség nélkül.

Hogyan is méri a súlyát. Ez legalább napi 1-2 kg-mal ingadozik.
6 hónap alatt 30 kg-ra növekszem. Beleértve az izom- és erőépítést.
Már nem is mérem a súlyomat, csak haszontalan, jobb a ruha és a súlyemelő öv.: D