Nulla étrend Ez lehet egészséges?

Mi a nulla étrend fogalma?

A böjthöz hasonlóan a nulla étrenddel kerülik a szilárd ételeket - azzal a különbséggel, hogy itt csak a fogyásra helyezzük a hangsúlyt. A hagyományos böjti programok ezzel szemben a belső megtisztulásra törekszenek, a böjt eredete vallási és lelki eredetű.

Csak nulla étrend alatt szedünk vízésgyógynövény tea hozzánk és távol legalább napi három liter. Körülbelül három nap elteltével az anyagcsere megváltozik, és támadni kezdi a zsírtartalékokat és az izomraktárakat. Az eredmény: a test rendkívül gyorsan fogy.

A nulla diétával a következőkre kell figyelnie:

Aki először nem eszik sokáig szilárd ételt, az ne tegye ezt hét napnál tovább. A nulla étrend is Megkönnyebbülés és felhalmozási napok: 12 napos terápiás böjt programunkban elmondjuk, mi van aznap az étlapon. Csakúgy, mint a hagyományos éhomi programoknál, itt is fontos előzetesen konzultálni orvosával.

Milyen hátrányai vannak a nulla étrendnek?

Az orvosok és a kritikusok a nulla étrendet tartalmazzák Éhezik egyenlő. Ha megtagadjuk testünktől az étel bevitelét, akkor rúgunk Mellékhatások, mint például fejfájás, szédülés, fáradtság és koncentrációs nehézség. A terápiás éhomi gyógymód vagy az úgynevezett "méregtelenítő krízisek" leple alatt ez része lehet ennek - de a testének ilyen módon történő megverése a kívánt súly miatt kérdésesnek tűnik. Nem szabad elfelejteni a Jojo-effektus, amely minden összeomlási diétával kezdődik.

Egészséges a nulla étrend?

Ha sietve le akarsz fogyni néhány kilót, és visszahelyezed a farmeredbe vagy a kedvenc ruhádba, ezt elérheted a nulla diéta segítségével.

Ha azonban tartósan meg akarja tartani a testsúlyát, akkor foglalkoznia kell az étrend megváltoztatásának témájával ill fenntarthatóbb étrend fogalmak próbáld ki:

Az alternatívák számosak - és a teste hálás lesz.