NUPP App - További információ
Miért fogyókúrák
és a Co. nem működnek.
Fogyókúrák
diktálja meg, mit kell enned, akár szereted az ételt, akár nem. Az energiafogyasztást is csökkentik. A diéta után a szokásos ételekre vágyik, fogyasszon újra normálisan, és hamarosan többet mérjen, mint korábban.
Sportprogramok
A legtöbb elhízott ember nem szórakozik, és úgy tesz, mintha többet ehetne, mert sportolt. De egyetlen tudományos tanulmány sem bizonyította, hogy a fogyókúra nélküli testmozgás fogyáshoz vezetne, mert sokkal kevesebb kalóriát használ fel vele, mint gondolná.
Gyógyszer
nem engedi lefogyni, ha egyszerre nem tart be bizonyos étrendi szabályokat. Ezután azonnal diétázhat - a gyógyszerek mellékhatásai nélkül.
Tevékenységek
sok kockázata van, és sokaknak fogyást okoz a műtét után, de a hangulatuk depresszióig változik, ami aztán kezelést igényel.
Jobb a Nupp alkalmazással.
Nem bizonyos ételek híznak meg, hanem túl nagy mennyiségek. Csak akkor eszel túl sokat, ha továbbra is eszel, pedig már tele vagy.
A Nupp alkalmazással megtanulja újra érezni a jóllakottság érzését, felfedezheti a zsírgyártó csapdáit a viselkedésében, és konkrét gyakorlatokkal elkerülheti azokat.
A Nupp alkalmazás megmutatja, hol vannak az étkezési csapdák, és hogyan csalhatja el őket.
Mi az a NUPP és miért?
Az intenzív nemzetközi kutatások ellenére a fogyás jelenlegi ajánlásai - diéták, testmozgási programok, gyógyszeres kezelés és műtét - az elmúlt 20 évben nem változtak.
A tudományos tanulmányok időközben kimutatták, hogy ezek a fogyókúrás programok hosszú távon hatástalanok, és túlnyomó többségük visszanyeri súlyát.
A fenntartható és tartós csak az étkezési szokások olyan változása lehet, amelyet nem rövid távú és gyors sikerre terveztek, hanem az étkezési magatartást tiltások nélkül igazítja a természetes étvágyszabályozáshoz.
Tehát, ha változtatni szeretne valamin a fogyás érdekében, akkor tisztában kell lennie azzal, hogy egy életen át meg fogja csinálni. Tényleg soha nem szeretnél örökké napi egy órát enni csokoládét vagy kocogni? A változáshoz idő és türelem kell. Két hét alatt sem szedett fel 10 kilót!
A Nupp alkalmazás egy interaktív német és angol nyelvű tanulási program, amely megváltoztatja az étkezési szokásokat fogyás céljából. A Nupp -App bevált viselkedésterápiás koncepciókon alapul, de nem alkalmaz étrend-terveket.
"Az éhség/jóllakottság észlelésének újratanulásának programjának kidolgozása az érzelemszabályozás helyett az élelmiszer-bevitel révén, az egymást követő egyéni testsúly normalizálással és ezáltal az életminőség növekedésével elengedhetetlen lépés lenne az elhízás-járvány világszerte történő hatékony és hosszú távú leküzdésében." Prof. Dr. szerint Kerstin M. Oltmanns, ezen a területen egyetemi tanár és szakértő, valamint a Nupp alkalmazás társalapítója.