Nutrigenomics - Schröder - Fit; Létfontosságú
Életünket mozgalmas tempó, állandó rendelkezésre állás, okostelefonok, gyakori munkahelyi ülések, kevés testmozgás, stressz és egyre kevesebb szünet jellemzi.
A növekvő zajszennyezés, az autó kipufogógázai, a CO2-kibocsátás és a szennyező anyagok megterhelik testünket.
Ezenkívül csökken az élelmiszerek értéke vagy minősége az ipari termesztés, a hosszú szállítási út, a tárolás és a feldolgozás miatt.
Életmódunk és étkezési szokásaink növekvő túlsúlyhoz és elhízáshoz vezetnek.
Az egészségügyi és táplálkozási piacon ma már sok ellentmondó információ és elmélet található.
Egy dolog azonban világos számunkra: mindannyian egyének vagyunk. Ami az egyiknek megfelel, az nem feltétlenül a másiknak.
A diéta és a testmozgás egyéni interakciója kulcsfontosságú szerepet játszik az egészség, a megelőzés és a jólét területén.
De mi igazán jó a testednek? Ideális esetben mennyit kell enni? Mi szükséges a testnek ahhoz, hogy hosszú távon egészséges maradjon?
A közmondás szerint "több alma naponta" nem igényelhet egyéni megoldásokat. Nekünk, embereknek holisztikus koncepcióra van szükségünk.