NUTRIMUSCLE - Lefekvés előtt mindig éhes Hírek, videók, tudományos tanulmányok

éhes

    Webhely
  • Termékek A-tól Z-ig
  • Sporttáplálkozás
  • Egészség és jólét
  • A szükségleteid
  • Segítség és tanácsadás
  • A GYIK tagokról

Lefekvés előtt mindig éhes

Lefekvés előtt mindig éhes

által john42 »2011. február 3. 22:09

Tehát itt van, van egy kis problémám, 9: 30-10: 00 körül mindig szuper éhes vagyok, míg este 7-kor eszem. .

Mindenhol elolvashattam, hogy lefekvés előtt enni nem volt túl jó, főleg, hogy jelenleg "diétázom", és nem pazarolnám hülyén az erőfeszítéseimet, mit tanácsolnál nekem ?

PS: Az esti étkezésem egy kezdő nyers zöldségből (saláta, paradicsom, endívia stb., Egy csepegtető olíva dióolajjal vagy semmivel), egy tányér zöldségből, 100-150 gr halból vagy 3-4 tojásból áll.

által jordan2b »2011. február 3. 22:13

által chibani34 »2011. február 3. 22:14