Nutriprof Online; Nutriprof

A program több szakaszból áll:

I. Kezdeti táplálkozási értékelés - kizárólag online hajtják végre, és magában foglalja az étkezési szokásokról, az időbeli súlyváltozásokról, az egészségről, az időbeli lehetséges diétákról és az életstílusával kapcsolatos egyéb szempontokról szóló nagyon összetett kérdőívet.

Ehhez a szakaszhoz szüksége lesz egy mérlegre, amely hasznos (de nem kötelező), és egy mérőszalagra (ez egy hüvelyknyi szabás lehet).

Miután belépett a programba, megkapja az értékelés befejezéséhez szükséges összes információt.

II. Az első szakasz - az étkezési szokások korrigálása

Az eredeti táplálkozási értékelés kérdőívének kitöltése után ajánlásokat fog kapni a diéta első szakaszának megkezdéséhez is. Ez a szakasz időbe telik két hét.

A súlycsökkenés ezen a héten a nőknél 2-7 kg, a férfiaknál 2-12 kg.

III. A fogyás szakaszai

A fogyás minden szakasza körülbelül 3 hétig tart. Attól függően, hogy mennyit szeretne lefogyni, több-kevesebb súlycsökkenésre lesz szüksége.

IV. Karbantartási szakasz

Ez a szakasz már nem rezsim, hanem egy hosszú távú életmód kialakítását foglalja magában.

---