Nutrition de la Force, Julien Venesson - Összegzés; Értesítés
Ez az egyik vezető könyv a sporttáplálkozásról. Ez a könyv megjelenésekor hatalmas sikert aratott, és megérdemelt! Nagyon ajánljuk a Nutrition de la Force Julien Venesson-t.
ELOSZTÓ
ÁR
Julien Venesson, a táplálkozással foglalkozó újságíró-szakértő óriási ajándékot ad nekünk: szintetizálni mindent, ami a sport fejlődéséhez, az egészséghez szükséges.
A szerzőről
Julien Venesson a táplálkozás, különösképpen a sport szerzője és tanácsadója, hivatását (és szenvedélyét) számos különféle és változatos szervezet számára gyakorolja (szakosodott weboldalak, edző a sportedzőknek, étrend-kiegészítő cég stb.).
Miről szól ez a könyv ?
Bár a címe "Táplálkozás az erőért", ez a könyv, amely néhány hét alatt referenciává vált, minden sportolót megcéloz, mert az általa hozott (tudományos bizonyítékokkal alátámasztott) pontosítások bibliává teszik az ügyben.
Ha nincs, és sportol, akkor nem értette, mi a sport és hogyan haladunk, mert a táplálkozás elengedhetetlen a testépítés sikeréhez.
Ez a könyv a táplálkozásról szól, és minden információt megad Önnek az étrend javításához és a céljainak eléréséhez (teljesítményének javítása, tömeggyarapodás vagy zsírvesztés), de lehetővé teszi bizonyos étrend-kiegészítők jobb megértését és jobb felhasználását is.
Az étrend-kiegészítőkkel kapcsolatban a szerző úgy döntött, hogy nem nyújt teljes körű útmutatót, inkább a leghasznosabb és leghatékonyabb termékeket részletezi. Olvasás után általában elkészítheti saját étkezési tervét, és a testének és céljainak megfelelő menüket.
Ezenkívül vegye figyelembe a könyv néhány érdekes és meglehetősen innovatív aspektusát, például táplálkozási tanácsokat vegetáriánusoknak vagy a ramadánt gyakorló muszlimoknak.
Végül meghatározhatjuk, hogy az előszót Michael Gundill írta, aki számos testépítéssel foglalkozó könyv társszerzője, mint például az Útmutató az étrend-kiegészítőkhöz vagy a Delavier módszer.