Nyaralás és tabletta
A tabletta nyaraláskor - ezt tudnia kell!
A nyaralás ideje az év legjobb ideje. Függetlenül attól, hogy nap, tengerpart és tenger, hó vagy hegyek - a tabletta mindig veled van. Külföldre utazáskor azonban néhány szempontot figyelembe kell venni.
A tabletta és egyéb utazási gyógyszerek
Egyes gyógyszerek, amelyek az elsősegélykészletben is lehetnek, befolyásolhatják a pirula hatékonyságát. Az olyan gyógyszerek, mint az antibiotikumok, egyes maláriaellenes szerek vagy hashajtók, megakadályozhatják a tabletták megfelelő működését. A legjobb dolog, ha utazás előtt beszéljen orvosával az elsősegélykészlet tartalmáról.
A tabletta trópusi hőmérsékleten elveszíti hatékonyságát?
A tablettában lévő hormonok érzékenyek a hőmérsékletre. Ezért a tablettáját a lehető leghűvösebb helyen kell tartania, például árnyékban vagy hűtőszekrényben. Mindenesetre meg kell védenie tablettáját a hosszan tartó közvetlen napfénytől, mivel magas hőmérsékleten csökken a hatékonysága.
Mi történik hányással és hasmenéssel?
Az emésztőrendszeri panaszok gyakran nyaraláskor jelentkeznek. Ennek több oka van:
szokatlan ételek, a víz minősége, a helyszín higiéniai körülményei. De az éghajlat és a hőmérséklet emésztőrendszerünket is befolyásolhatja. Ha az összes elővigyázatossági intézkedés ellenére (lásd a kiegészítő tippet) hányás vagy hasmenés jelentkezik, a következőt kell alkalmazni:
Ha hányás vagy hasmenés jelentkezik a tabletta bevételétől számított 3 órán belül, akkor a szokásos beviteli időtől számított 12 órán belül kell bevennie egy másik tablettát, hogy ne veszélyeztesse a hatékonyságát. Ehhez használjon egy tartalék buborékfólia tablettáját. (Figyelem: Az egy hatóanyagot tartalmazó minipillvel 3 órán belül újabb tablettát kell bevenni.)
Ha a tünetek továbbra is fennállnak, a többi tablettát a szokásos módon kell bevenni. A terhesség elleni védelem akkor azonban már nem létezhet. Ezután használjon egy további fogamzásgátló módszert, például óvszert.
Extra tipp
Vigyázzon mosott gyümölcsökkel vagy zöldségekkel (pl. Saláták, uborka, paradicsom, alma stb.) Is. Különösen a távolsági utazásokra a következő szabály érvényes: Főzzük, főzzük, hámozzuk meg vagy felejtsük el! Kerülnie kell az előre vágott gyümölcsöket is, és inkább magának kell meghámoznia.
Tabletta és időbeli különbség. Mit kell figyelembe vennem?
Az utazás során be kell tartani a szívási intervallumot is. Ellenkező esetben nincs megfelelő védelem a nem kívánt terhesség ellen. Különbséget kell azonban tenni a bevett tabletta típusa és az időeltolódás időtartama között.
Mikro tabletta:
Kombinált gyógyszer alkalmazása esetén a tablettát 24 óránként kell bevenni. Van azonban 12 órás időintervallum, így a fogamzásgátló védelem garantált, ha két adag között legfeljebb 36 óra van. Legfeljebb tizenkét órás időeltéréssel folytathatja a tablettájának bevételét a szokásos időben (a szokásos otthoni időben). Felhívjuk figyelmét, hogy a nyári vagy a téli idő miatt további műszakra lehet szükség. A legszélsőségesebb esetben az időeltolódás több mint tizenkét óra lehet. Ha ez a helyzet, akkor az utolsó adag után 12 órával vegyen be egy kiegészítő tablettát a tartalék buborékfóliából, majd a következő tablettákat vegye be ismét a szokásos időben.
Példa mikrotablettára:
Minden úti cél (kivéve Kelet-Ázsiát, Kelet-Ausztráliát, Új-Zélandot és a Csendes-óceán nyugati részét):
- Indulás előtt vegye be, például reggel 8 órakor.
- A következő tabletta bevétele az úti célnál helyi idő szerint reggel 8 órakor (mint otthon)
Úti célok Kelet-Ázsiában, Kelet-Ausztráliában, Új-Zélandon, a Csendes-óceán nyugati részén (12 óra időeltolódás):
- Indulás előtt vegye be, például reggel 8 órakor.
- Következő tabletta, például 12 órával az utolsó tabletta után
- A következő tabletta bevétele az úti célnál helyi idő szerint reggel 8 órakor (mint otthon)
Példa mini tabletta:
A beviteli intervallum csak 3 óra, és szigorúan be kell tartani. A befogadási ritmust ezért a megfelelő időzónához kell igazítani. Ha az új bevételi idő az éjszaka közepén van, lerövidítheti a két tabletta közötti intervallumot 12-16 órára, majd 24 óránként bevehet egy másik tablettát.
Minden úticél legfeljebb 3 órás időeltéréssel (Európa, Afrika, Közel-Kelet, Atlanti-óceán):
- Indulás előtt vegye be, például reggel 8 órakor.
- A következő tabletta bevétele az úti célnál helyi idő szerint reggel 8 órakor (mint otthon)
Úticélok több mint 3 órás időeltéréssel és keleti repüléssel (Ázsia, Indiai-óceán, Csendes-óceán):
- Indulás előtt vegye be, például reggel 8 órakor.
- A következő tabletta bevitele a következő hajnalban
- A következő tabletta bevétele az úti célnál helyi idő szerint reggel 8 órakor (mint otthon)
Úticélok több mint 3 órás időeltéréssel és nyugat felé tartó repülővel (Amerika, Karib-tenger, Csendes-óceán):
- Indulás előtt vegye be, például reggel 8 órakor.
- A következő tabletta bevitele érkezéskor vagy egy másik kontinensen történő megálláskor
- A következő tabletta bevétele az úti célnál helyi idő szerint reggel 8 órakor (mint otthon)
Extra tipp
Csomagoljon óvszert a bőröndjébe előre nem látható események, például elveszett tabletták esetén. Ne felejtsd el - a tablettád önmagában nem véd meg a nemi úton terjedő betegségektől és a fertőző betegségektől. Ehhez elengedhetetlen az óvszer!
Segítség, elvesztettem a tablettát, vagy otthagytam.
Utazáskor mindig van értelme lemásolni a betegtájékoztatót, vagy feljegyezni a tabletta pontos összetételét. Lehet, hogy az orvos vagy a gyógyszerész a helyszínen segíthet a készítmény külföldön történő megszerzésében. Általános szabály, hogy a készítménynek itt más neve van. Kérjük, vegye figyelembe, hogy nem minden tabletta áll rendelkezésre minden országban.
Ha elfelejtem bevenni a tablettát.
Kérjük, itt vegye figyelembe a tabletta betegtájékoztatóját.
Ha hosszú járatokon fennáll a trombózis veszélye?
Hosszú ideig síkban ülve és ferde lábakon a lábak megduzzadhatnak. A vérkeringés ekkor már nem működik olyan jól, és a vér megvastagszik. A zavart vérellátást fokozza az alacsony légnyomás és a száraz levegő is a repülőgép kabinjában - fennáll a trombózis veszélye (az erek elzáródása a vérrög terjedése miatt). A kockázat magasabb a tablettát szedő nőknél, mint azoknál, akik nem szedik a tablettát. A fő ellenintézkedés a testmozgás. Mozgassa a lábát a lehető leggyakrabban ülve, például úgy, hogy felváltva emeli az egyik lábát, és a lábával rajzoljon egy „8” -ot a levegőbe, vagy felváltva emelje meg mindkét láb sarkát és ujját. Azt is meg kell próbálnia, hogy minél gyakrabban keljen fel, és ne keresztezze a lábát.
Halaszthatom a menstruációs vérzést?
A vérzés elhalasztása valójában nem ajánlott. Kivételes esetekben azonban ez azért lehetséges, mert a vérzés nem mindig megfelelő időben érkezik. Utazásakor saját maga irányíthatja a ciklust azzal, hogy folytatja a tabletta szedését. A szokásos 21 napos bevételi ritmus helyett egy hét szünettel egyszerűen a 22. napon kezdheti el a következő csomagot. Az utazás előtt azonban beszélje meg nőgyógyászával a terveit, mert nem minden tabletta egyforma. Ne feledje azt is, hogy kisebb intermenstruációs vérzés lehet.
Extra tipp
A tabletta a kézipoggyászba tartozik. Különösen a hosszabb repülések esetén a befogadást gyakran a célállomásig tartó út során kell megtenni. És semmi sem rosszabb, mint egy elveszett bőrönd.
Vakáció és terhesség
Ha a trópusokon tartózkodik, mérlegelnie kell a születendő életet érintő lehetséges kockázatokat egy nem kívánt terhesség esetén. A trópusokon gyakran olyan fertőző betegségek rejtőznek, amelyek hazánkban alig fordulnak elő, vagy amelyek még mindig jórészt ismeretlenek. Még akkor is, ha gyermekeket szeretne, indulás előtt feltétlenül konzultáljon orvosával vagy trópusi orvosával.
Mert akkor is, ha a vakáció után terhes vagy, az esetleges fertőzések még mindig káros hatással lehetnek a születendő életre. Ugyanez vonatkozik a malária megelőzésére szolgáló bizonyos gyógyszerekre is, ezért a fogamzásgátlást sürgősen ajánlják az ünnep után egy bizonyos pontig. Ha a terhesség nem bonyolult, akkor alapvetően nincsenek aggodalmak a repüléssel kapcsolatban. A terhes nőknek azonban kapcsolatba kell lépniük légitársaságukkal, hogy megtudják, a terhesség melyik hetéig lehetséges a repülés. A szállítás gyakran már nem lehetséges, különösen a terhesség vége felé. Ezenkívül vannak olyan országok, amelyekhez orvosi igazolás szükséges.
Még mindig rengeteg értékes tippünk van az Ön számára, miért ne böngészhetne az ingyenes letöltések között vagy más webhelyeink egyikén:
Töltse le ingyen a Vacation & Pill összecsukható tervet, vagy tekintse meg szolgáltatási területünket