Nyári étrend kukoricapehellyel (III); Buzău véleménye
Reggel: egy tál kukoricapehely és sovány tej, egy alma
Ebéd: grillezett pulykamell és paradicsomsaláta
Este: zöldségleves, két gyümölcs (opcionális)
Reggel: egy nagy zsírszegény joghurt kukoricapehellyel, főtt tojás
Ebéd: főtt csirkemell és zöldségsaláta, gyümölcs (opcionális)
Este: grillezett marha- és zöldségsaláta
Reggel: egy tál kukoricapehely és sovány tej, egy alma
Ebéd: főtt csirkecomb és paradicsomos saláta
Este: csirkeleves, két gyümölcs (opcionális)
A következő héten folytatódik a kukoricapehely diéta terve. A főétkezések között különféle harapnivalókat fogyaszthat, amelyek gyümölcsökből, természetes gyümölcslevekből vagy kis adag kukoricapehelyből állnak, tejjel vagy sovány joghurttal (más összetevőket is hozzáadhat: diót, mandulát, fahéjat, mogyorót, mézet). Ezek a finom harapnivalók kielégítik az édesség utáni vágyat, és energiát adnak a testének minden nap.