Nyári idő; a szívroham és az öngyilkosság kockázata; A Jiu-völgy krónikája
Ma a szívbetegek szívrohamot kockáztathatnak, a depressziós emberek pedig a következő két hétben öngyilkossági hajlamúak. A nyári időszámításra való átállás egyesek bilológiai óráját is felborította, ez a változás átfedésben van a tavaszi aszténiával, amikor a testet a kemény tél után meglehetősen érinti. A szakemberek szerint a lakosság jó része élesen érzi ezt az átmenetet.
Vizsgálatok szerint az idő megváltoztatása növeli a szívinfarktus kockázatát. Ez a kockázat a nyári időszámításra való áttérést követően a következő három napban 5-10 százalékkal nőtt, a téli időszámításra való áttérés után pedig egy napig. A magyarázat az alváshiánynak a szív- és érrendszeri egészségre gyakorolt hatása, és a szívroham kockázata ma, hétfőn nagyobb, az alvás időtartama rövidebb.
A legtöbb ember könnyen alkalmazkodik az idő változtatásához, de nem mindenkinek van gyorsan alkalmazkodó biológiai órája.
A szívbetegek és a depresszióban szenvedők mellett kiszolgáltatottak annak, hogy betegségük az idő megváltoztatása után az első napokban súlyosbodjon. A vizsgálatok kimutatták, hogy a nyári időszámítás utáni első hetekben nőtt az öngyilkosság aránya. Ennek a változásnak további negatív hatásai a csökkent munkaképesség, a koncentráció zavara, a memória és az alvás.
"Azon túl, hogy azok az emberek, akik általában későn alszanak el, ebben a periódusban rendkívül fáradtan ébrednek, ingerlékenyebbek leszünk, idegesebbek vagyunk, és tavaszi aszténia is jelentkezik. A kiegyensúlyozott életmódot folytató emberek könnyedén leküzdhetik ezt az időzónában bekövetkezett változást, szemben azokkal, akik az ülő és kiegyensúlyozatlan életmód követői, ők is hajlamosak a depresszióra.
A súlyos fáradtság, szorongás, álmatlanság, fejfájás, szívdobogás, a napi tevékenység iránti érdeklődés hiánya, a súlygyarapodás vagy -veszteség, a koncentráció hiánya, az aszténia összetéveszthető a súlyosabb állapotokkal. Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy a tavasz a bioritmus-átmenet szezonja, amikor a test felgyorsítja méregtelenítési folyamatait, hogy megbirkózzon egy új biológiai ciklussal.
Ideális ebben az időszakban halat, különösen pisztrángot vagy tonhalat, bárány- és nyúlhúst fogyasztani. Ez az egyetlen ajánlott állati fehérjeforrás ebben az időszakban. Az időváltozás bizonyos mértékű megbolondítása érdekében azt javasoltuk, hogy egy órával korábban feküdjünk le, és korábban ébredjünk fel. A vitamin- vagy ásványi anyag-kiegészítők szintén hatékonyak, és a hidratálás szintén nagyon fontos szerepet játszik a bioritmus szabályozásában. Amit szem előtt kell tartania, hogy általában a testnek tizenöt napra van szüksége ahhoz, hogy alkalmazkodjon a téli és a nyári időszámítás közötti átmenethez "- mondta Carmen Violeta Popa pszichológus.
Mindezek az okok arra késztették a világ országait, hogy feladják a téli-nyári időszámítás változásait, mások pedig nem is alkalmazzák ezt a programot, a fő ok az a tény, hogy többet veszítenek, mint amennyit gazdaságilag és társadalmilag megszereznek, de különösen a lakosság minden ok nélkül ideges.
Ileana Firtulescu