Hogyan lehet fogyni éhes nélkül - David Ludwig, a Litera kiadó
Ez a termék jelenleg nem érhető el, vagy nem része az Esteto ajánlatnak.
Hogyan lehet fogyni éhezés nélkül - David Ludwig, a Litera kiadó: Felejtsen el mindent, amit a diétákról tanult. A híres fogyás éhes nélkül című cikkében David Ludwig, ismert endokrinológus elmagyarázza, miért nem működnek a hagyományos étrendek, és egy forradalmian új tervet mutat be, amely segít fogyni éhes érzés nélkül, javítja egészségét és jobban érzi magát. jobban tennéd.
Dr. Ludwig több mint két évtizede élen jár a súlykontroll kutatásban. Innovatív tanulmányai azt mutatják, hogy a túlevés nem hízik meg és a hizlalási folyamat miatt többet eszel. A zsírsejtek ugyanis kulcsszerepet játszanak abban, hogy meghatározzák, mennyit nyernek és mennyit veszítenek. Az alacsony zsírtartalmú étrend káros hatással van arra, hogy ezek a sejtek több kalóriát tárolnak el, így túl keveset hagynak a test többi részére.
Ez a könyv egy forradalmi háromfázisú programot mutat be, amely figyelmen kívül hagyja a kalóriákat és közvetlenül a zsírsejtekre összpontosít. A receptek tartalmaznak ízletes, magas zsírtartalmú ételeket (például dióféléket és magokat, mogyoróvajat, teljes tejet, avokádót és étcsokoládét), ízletes fehérjét és természetes szénhidrátokat. Az eredmény? A zsírsejtek felszabadítják a felesleges kalóriákat és fogynak (és centimétereket) anélkül, hogy meg kellene küzdeniük a vágyakozással és az állandó éhségérzet ellen.
* Felejtsd el a kalóriákat. Felejtsd el a vágyat. Felejtsd el a diétákat. Az éhségérzet nélküli fogyás új és korlátozás nélküli módszert tár fel az éhségérzet csillapítására és a tartós fogyásra. *
David Ludwig a Bostoni Gyermekkórház endokrinológusa és kutatója, a Harvard Orvosi Iskola gyermekgyógyász professzora és a Harvard Közegészségügyi Iskola táplálkozás professzora. A Time magazin "elhízás elleni harcosnak" minősítette Dr. Ludwig folyamatosan jelen van az amerikai média cikkekben és műsorokban.
Jellemzők: Megjelenésében - 2018; Formátum - 200 x 130 mm; Nr. oldal - 432; Kiadás - Kártyázatlan;