Nyári test igen, de diéta nélkül
A napok egyre hosszabbak, egyre hosszabb ideig élvezzük a fényt ... A tavasz javában zajlik, a nyár pedig itt a sarkon !
Közeledünk a barbecue, a nyári vakáció, a strand, az uszoda, a könnyű ruhák szezonjához ... De mégis miért jön sokunk számára a szorongás, a stressz és a szégyen szezonja ?!
A nyár túl sok éve szinonimája a nyári testnek! Tartozunk magunkkal, hogy rekord idő alatt egy faragott álomtestet jelenítsünk meg a tengerparton ... Lehetséges? Vajon bele kell-e esnünk a divat és a soványság (nem is a vékonyság) diktátumába, hogy boldogok legyünk ?
Ez a nyári test rengeteg tintát önt el, és hizlalja a megjelenés és a megjelenés üzleti fogaskerekeit !
"Útmutató egy álomtesthez 21 nap alatt", "Méregtelenítő kúra", "Célzott étrend", "Feszes és sima bőr", ... És így tovább ... Ne felejtsük el, hogy e cél elérése érdekében fontos megfosztja magát, hogy ne élvezze a jó nyári étkezéseket, hogy túlzottan sportoljon és végül ... Semmit nem ér el, csak hogy szégyellje testét !
Hány nő és férfi nem visel fürdőruhát génből? Ne merjen pántos felsőt viselni? Fedjék el elviselhetetlen hővel ?
Ma dietetikusként, aki mindenki szabadságát és egyediségét védi, aki szeret számolás nélkül enni, szeretném felajánlani Önnek a nyári testváltozatomat ... És diéta nélkül kérem, válaszoljon meg 3 kérdésre, amelyet feltenni kell Önnek !
Első kérdés, amit feltesz magának: Ki vagyok én ?
Az első lépés számomra az, hogy világos legyek önmagaddal. A magazinok és az egészségtelen divatok nem fogják megingatni, ha tudod, hogy ki vagy, tulajdonságaiddal és hibáiddal. !
Végül rájövök, hogy ennek a normának kell lennie azokat az embereket érinti, akiknek gyenge énképük van, akik nem tudják, hogyan értékeljék önmagukat napi szinten, akik teljesen megfeledkeznek magukról.
Beszélhetnénk alacsony megbecsülésről, vagyis arról, ahogyan önmagunkba tekintünk, ítéletünk (túl kemény) önmagunk felé.
Ahelyett, hogy korlátozó étrendet folytatna és olyan sportprogramokat folytatna, amelyek csak frusztrációt és repedést okoznak Önnek, és ha úgy dönt, hogy maga keresi fel ?
Annak érdekében, hogy visszanyerje a bizalmat, megbecsülje Önt valódi értékében és egyediségében ?
Egyedülálló vagy ... Ne felejtsd el, hogy lehetetlen valaki mássá válni ... Tehát azzal is kezdhetnél, hogy tudod magad, hogy visszatérj a legjobb barátodhoz !