Nyelje le a tojást, nyeli a nyers tojást

által Eihwaz 20/11 19: 18-kor

Itt van, egy reggel, mint senki más (ma reggel szomorú hírt tudtam meg), reggel tévét néztem, amíg minden rendben van.

tárgy: a nyers étkezés új módja

táplálkozási szakembert vettek fel, hogy beszéljen erről az új divatról, és azt mondta, hogy bizonyos nyersen elfogyasztott ételek elveszítették a biológiai érték felét, mint a tojás, és hogy utálatos ezeket fogyasztani. !

Vegyél nekem egy tojás 10 g prot, 3-ra veszem, és szeretném tudni, hogy igaz-e az, amit a táplálkozási szakember mondott, vagy tisztán baromság volt, pke, ha 5 g-ról 10 g-ra megyünk a tojásban, főzés nem értem! ebben az esetben elhagyná a százalékot?

Köszönöm, hogy segítettél

Sportosan
én voltam

Adj egy kis öntöttvasat. Több öntöttvas.

Megvan a dAAAAAAAlllleeeeee

Zabáló tojás: nyeljen le nyers tojást ?

által Seb33 november 20-án 19:26

Talán baromságokat mondok, de az albumin, a tojás fehérje, hővel ovalbuminná változik, ami egy különösen emészthetetlen fehérje, a tojás zsírjával való eltérő összefüggés miatt.

ha valaki megerősíteni vagy cáfolni tudja, érdekes lenne.

Zabáló tojás: nyeljen le nyers tojást ?

által Sebastian 11/20-án 20: 17-kor.

Zabáló tojás: nyeljen le nyers tojást ?

által Jose casasampera 11/20-án 20: 18-kor.

Zabáló tojás: nyeljen le nyers tojást ?

által Sebastian 20/11 20:22

Zabáló tojás: nyeljen le nyers tojást ?

által Maximus 11/21 00: 10-kor

A nyersfehérjével az a nagy probléma, hogy tartalmaz egy fehérjét, avidint, amely az emberi szervezetben megköti a B8-vitamint, és fogyasztása után hiányosságok jelentkezhetnek. Ezenkívül a nyers tojás veszélyes csírákat is tartalmazhat.

---